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 儿子每晚入睡困难 |
专家您好！
我的儿子今年快六周岁了，可他的睡眠问题让我这个做妈妈的十分头痛。每晚他睡觉，没有半个小时以上睡不着。为了让他尽快睡着，对他的要求一般尽量满足，比如讲故事，或陪着等他睡着。但效果不大。为此，孩子没少挨训。
请专家能否给我一些好的、有成效的建议。我将十分感谢！！！
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每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静，暗的环境，让他睡，并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。
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