每个孩子睡眠时间有个体差异，只要白天状态好，精神活泼，就可以。但睡眠一定要规律，在2-3个月以后逐渐培养形成，晚上睡觉时间应在9点左右，晨起6-7点都可以，晚上上床时间应固定，睡前洗热水澡，然后全身按摩，睡前讲一至二个小歌谣，然后关灯睡觉。夜间醒来可轻拍或轻唱催眠曲，多可自然进入下一个睡眠周期。夜里逐渐停止喂奶。