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关于宝宝的睡眠

　　您好，我儿子已经2岁4个月了，2周岁体检时体重14.2KG，身高92CM，发育情况应该算是好的吧。但在睡觉的问题上呢比较麻烦，如果白天不睡午觉，那到了晚上六七点钟就要睡觉了，也有时候要到九十点钟才睡；有时候实在是要睡了，还强撑着坐在床上。如果白天睡了午觉(一般也就2小时左右，而且要到下午3点钟左右才会睡)，那晚上至少要到10点过后，甚至是过了12点也不要睡。我们大人都感到吃不消，请问是不是对他们的生长发育有没有什么影响，是不是不睡午觉也可以呢？谢谢！

　　孩子睡眠一定要有规律，晚上睡觉时间应在9点左右，晨起6-7点都可以，晚上上床时间应固定，创造良好的睡眠环境，室内安静，大人也停止活动，睡前洗热水澡，然后全身按摩，睡前讲一至二个小歌谣，然后关灯睡觉。孩子还是应该睡午觉的，不过时间应提前。长期睡眠没有规律，会影响孩子发育。

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