5月中旬德国爆发大肠杆菌疫情，把我们的焦点转向对肠道疾病的关注。肠道疾病与我们的日常饮食息息相关，夏季饮食更是给我们提出了更高的要求和更大考 验。尤其是对孩子来说，活动量增加了，需消耗更多的体力和营养。但天气太热，宝宝容易食欲不振、挑食厌食！因为贪凉吃太多冰棍，“小爪子”东摸摸西摸摸， 接着就送到了小嘴儿里…俗话说“病从口入”，在病菌非常“有机可乘”的夏季，宝宝的健康防线变得异常脆弱。怎样合理安排宝宝的夏季饮食？全科医生梁立筠[微博]就“夏季饮食和肠道疾病”的问题做了互动回答。

夏季饮食和肠道疾病

　　1.@用户：宝宝前段时间开始就不怎么肯吃饭，本来面包之类的还吃一点，到后来除了奶以外其他都吃不了几口，再喂他，就会全部吐出来，会不会是有厌食症？婆婆说是天热了，小孩子没胃口，不要紧的，可我还是不放心，请问这种情况要去医院治疗吗？有没有改善宝宝食欲的办法啊？

　　和睦家梁立筠： 天热小孩胃口不好，可以通过不同的饮食搭配，少食多餐来保证摄入量，只要孩子能够正常生长，就没有问题。但如果体重不增长甚至下降，则需要及时就医。

　　2.@用户：夏天食物容易变质，我每天都是弄新鲜的给宝宝吃，可有时候汤类的来不及煮，是不是可以把一锅鸡汤炖好后，凉透，然后分格装进宝宝的副食盒里，冰在冷冻室里，吃之前只要提前拿出来解冻一下就好了，请问夏天的话，可以这样做吗？一般汤类冰冻超过多久就不能给宝宝吃了呢？

　　和睦家梁立筠： 冻在冷冻室可以避免微生物的滋生，从饮食安全上是可取的，但是很多食物储存时间过长，营养价值大大折扣，因此建议尽量吃新鲜的食物。

　　3.@用户：请问，大便干硬，如何调理，另外，过敏性体质的宝宝如何食疗增强抵抗力，谢谢~~~

　　和睦家梁立筠： 注重摄入足量的食物纤维和水分，高纤维食品如青菜，水果，谷物杂粮等。很多过敏反映与食物有关，生活中需要注重观察，避免这些食物。

　　4.@用户：大夫好，我家女儿11岁了，开始窜个子，有没有必要补钙呀？

　　和睦家梁立筠： 我们鼓励从食物中摄取钙质，如奶制品，酸奶，奶酪，干果等，但如果因为饮食偏好，在食物中摄入不足，才考虑额外补钙。另外鼓励晒太阳，运动都是辅助生长有利因素。

　　5.@用户：民以食为天，但是有些人为了提倡环保等理念，亲身实践素食，甚至有些怀孕的妈妈也是素食，生出来的宝宝是素宝宝。请问从饮食营养的角度来说，这个科学吗？

　　和睦家梁立筠： 素食的选择是多方面的因素，如个人饮食偏好，健康因素，宗教因素，环保因素，从营养学角度，素食经过合理的安排计划，还是能够保证营养和热量平衡的，所以是否选择素食根据个人情况而定。但是动物性脂肪富含高质量蛋白质，维生素和矿物质，适当食用是对健康有益的。

　　6.@用户：孩子胃口特别好，身体也棒，比同龄孩子显得要壮很多，是否可能适当控制饮食？(孩子一般情况不吃肉，爱吃蔬菜)

　　和睦家梁立筠： 如果孩子身体健康，不肥胖，没有必要控制。

　　7.@用户：夏季孩子胃口大多数都不好，老师推荐几款夏季开胃的粥疗吧？

　　和睦家梁立筠： 夏季喝粥是个不错的选择，既补充了容易丢失的水分，也可在粥中加入开胃又有营养的食材，如红枣，各种豆子，百合，莲子，干果类等。

　　8.@用户：女儿今年11岁，几乎每个暑假都会来一次大型的胃肠感冒。这是为什么呢？

　　和睦家梁立筠： 没有具体的信息，不好判断原因，但孩子放假后还是应该注重生活饮食起居的规律。

　　9.@用户：拉肚子一次，需要吃止泻药吗？

　　和睦家梁立筠： 不需要。

　　10.@用户：梁医生您好，我的宝宝大概从15天开始有点闹肚子，人工喂养。30多天的时候大便带血丝，到医院化验白细胞30 红细胞10，输了4天头孢曲松，血丝没了，再化验红细胞包细胞也没了，还做了腹部常规B超，也没事。但还是腹泻，放屁喷出一点水，还会吐奶，请问怎么办啊？

　　和睦家梁立筠： 急性感染性胃肠炎后多有一定的恢复期，这段期间胃肠消化功能比较弱，所以要耐心等待和细心照顾，但是如果症状持续时间过长还应回医院复诊。

　　11.@用户：夏天孩子光着身子睡觉，小肚子没有遮盖，会对肠胃产生影响吗？比如是否会受凉拉肚子？

　　和睦家梁立筠： 肚子着凉肯定会影响胃肠功能，一定注意保暖。

　　12.@用户：孩子经常肚子痛，会不会有蛔虫？我们正常饮食会不会导致肚子长虫？有必要每年打一次虫吗？

　　和睦家梁立筠： 临床肚子痛会有很多原因，不一定是有虫子，在没有明确诊断前不建议盲目打虫。没有必要每年打虫。

　　13.@用户：孩子经常扁桃腺发炎，能从饮食上解决问题吗？吃什么能解决问题？

　　和睦家梁立筠： 孩子经常扁桃体发炎还是与感染因素有关，如病毒细菌等，而炎症的反映多以红肿热痛为体征，感觉山像我们常说的“上火”，但是还需要根据不同的感染因素，对症治疗。一旦有炎症孩子吞咽会有不适感，多以流食和半流食为宜。有时偏凉的食物会比较容易吞咽。

　　14.@用户：孩子爱喝牛奶，听说喝牛奶会便秘，是否正确！

　　和睦家梁立筠： 喝牛奶和便秘没有直接的关系，请观察有无其它原因，如饮食中注意高纤维，高水分的摄入。