9个月宝宝晚上翻来覆去睡不好怎么办？

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　　@鲍秀兰提问：鲍奶奶，女宝九个半月，近一个月来晚上睡觉非常不好，翻来翻去，一两个小时就醒要吃，不给吃就玩命哭，抱起来哄就打挺，她自己脸色也不好，整体没精神，大人更是身心俱疲，这是为什么呢？

　　回答专家鲍秀兰（北京协和医院儿科主任医师，新浪育儿母婴研究院专家）：这是养成不良的睡眠习惯。纠正方法：减少白天睡眠时间，晚上睡前有3~4小时不睡，睡前吃饱，把尿。夜醒来，不能吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1~2分钟，给予安慰。如果再哭，再等1~2分钟安慰，以后等更长时间，再安慰坚决不给吃奶。次日夜间再延长等待的时间，哭2~3分钟后给以安慰。反复进行。

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