谁也不曾料想，灾难会以如此触目惊心的方式发生。别的多说无益，但是我们一定可以为灾区做点什么。在这篇博文里，我只想谈谈灾难过去之后，我们究竟该如何为宝贝的心理疗伤。希望这篇文章能为灾区的父母们带来一点帮助吧！

　　亲历灾难，目睹死亡、感受伤痛、痛失亲人，这一切都会给孩子带来极其强烈的恐惧、不安和悲伤等情绪。对于年幼的孩子来说，虽然他们还不谙世事，这些经历也一样会带给他们深重的伤害。当他们亲眼目睹他人或者自己的亲人死亡、受伤，他们还会担心伤害和死亡再度来临，担心自己其他的亲人会离开，或者担心自己会死去，这些恐怖的经历可能会导致孩子出现焦虑、恐慌、噩梦、行为退缩等行为，甚至严重影响他的成长。

　　想要帮助遭受心理创伤的孩子疗伤，我们首先要了解孩子心理恢复正常的过程。这个过程一般分为三个阶段：

　　第一阶段：经历灾难之后，孩子可能走两个极端。有的孩子变得十分木然、特别听话，甚至给人十分坚强、十分乖巧的假象，相反，另外一些孩子则可能变得特别脆弱，表现为特别爱哭、爱闹、黏人，经常做噩梦、容易受到惊吓等。

　　第二阶段：意外发生之后一段时间，孩子可能经常做噩梦，脾气变得很烦躁，总喜欢诉说那些恐怖的经历，甚至在玩耍的时候也反复重演意外发生的情节等。

　　第三阶段：孩子不再纠缠于灾难发生的情景，生活也逐渐变得有规律，开始恢复正常。不过每逢遇到同样的情景，比如在电视里看到别的地方发生同样的灾难，他记忆深处那些恐怖的经历就有可能抬头，他的创伤经验会导致他再度出现做噩梦，或者出现其他反常行为。因此，在孩子恢复正常之后，我们还需要提高警惕，适时对他进行心理疏导。

　　孩子在经历灾难之后会有不同的表现，我们可以针对他的这些表现采取不同的方式来应对，帮助他走出灾难带来的心理阴影。

　　如果孩子看起来一切都很正常——

　　有的孩子遭遇意外伤害后，表现得比平时更加乖巧，给人意外伤害似乎对他没有什么影响的表象，这并不说明意外伤害对他没有任何影响。孩子出现这种状况的原因可能有两个，一是他身体不舒服，没有精力闹腾，二是他对意外解释错误，如果父母或者其他抚养人平时对待他“表现不好”的行为时给予一些错误的解释，他就可能把灾难跟自己“不好的行为”联系起来，产生自责感，虽然白天能够控制住自己的情绪，但是一到晚上，他就可能失去控制，表现为半夜做恶梦、尿床，特别容易被吓到等等。对于这类孩子，家人千万不可大意，一定要细心观察孩子，注意给予他更多的照顾与安抚，让他明白，灾难的发生跟他个人没有关系，同时让他明白，一切都已经过去，伤害不会再度来临。

　　如果孩子沉浸在灾难带来的恐慌之中无法平静——

　　如果孩子常常突然想起意外发生的情形，并因此恐惧不已，我们可以耐心地听他诉说，给他宣泄的机会。在听他诉说时，我们既不要夸大灾难带来的恐惧感，也不要劝阻他，试图让他立刻变得坚强起来，或者说太多安慰他的话，尽量给他机会，让他把内心的恐惧表达出来，他的状况就会得到好转。但是，如果孩子不肯诉说，我们也不要急于要求他去表达，让他准备好，一旦他有了说的欲望，我们认真倾听就可以了。

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