学会化解孩子的分离焦虑
小王和太太为了改善工作环境，选择再深造。幸运的是，他们夫妻双双考上了外地一所高校读研。庆幸之余，他们不得不忍痛把3岁的女儿桃桃交给爷爷奶奶抚养。
第一次分别，他们看女儿熟睡了，认为是再好不过的机会，于是偷偷地走了。没想到第二天，奶奶打电话心痛地说，桃桃睡醒后找不到爸爸妈妈，嚎啕大哭，一边哭一边在院子里四处寻找爸爸妈妈，还跑到马路边，看来往的车辆有没有爸爸妈妈的踪影……一席话使电话另一头的妈妈泪流不止，想让女儿听电话，跟她说些安慰的话，可女儿死活不接电话。一个月后，夫妻俩回家，女儿对爸妈态度冷淡，不愿意搭理他们，夫妻俩百般呵护，两三天后，女儿才渐渐跟爸爸妈妈亲热起来。
在成年人眼里，分离是一件平常的事情，因为他们认为过一段时间父母与孩子间亲密关系就能恢复。但对于孩子来说，分离时的情景如果处理不当，这种亲密可能是表面的，分离已在他们的心里留下了阴影。
孩子最担心的事情是父母不再爱他、抛弃他。他们从睡梦中醒来，发现父母不在家，会感到害怕，对被抛弃的焦虑会随即被唤醒。父母不辞而别，又没对孩子作出他们能够理解的解释，这种分离在孩子看来就意味着父母不再爱他、抛弃他。
当生活的情形使得我们不得不离开年幼的孩子时，分离之前必须做好充分准备。如果事先让孩子做好准备，孩子接受这种分离的压力会更容易些。有意义的准备要求的不仅仅是一般口头上的解释，因为幼儿的认知水平达不到理解成人语言的能力。爸爸妈妈在走之前一个星期，告诉3岁的女儿他们即将离开家去外地读书，宝宝显得漠不关心，这时候父母千万不要被这种假象蒙蔽，因为3岁的孩子无法想象去外地读书意味着什么，她只会评价现实发生的事情。
有意义的准备需要充分的交流，交流时要用孩子的语言，即孩子对玩具以及玩耍时使用的语言，让孩子明白父母只是短暂的离开，不是抛弃他。
一个简单的游戏可以达到这个目的。爸爸妈妈事先准备一些娃娃，代表老师、爸爸、妈妈、宝宝，在地上画两个圆圈，一个代表家里，一个代表学校。妈妈一边操纵玩具娃娃，一边说：“爸爸妈妈现在要从家里出发到学校读书，暂时不会回家。”
宝宝奇怪：“爸爸妈妈到哪里去啦？”
“他们不在家，不在厨房，不在卧室，不在客厅。爸爸妈妈在学校，听老师讲课。宝宝要爸爸妈妈，但是爸爸妈妈在学校上课。爸爸妈妈爱宝宝，想念她，宝宝也想念妈妈。然后暑假到了，爸爸妈妈回家了，宝宝非常高兴……”
这出分离和团圆的戏，爸爸妈妈和女儿演了一遍又一遍。开始的时候，多数是爸爸妈妈在说，慢慢地，宝宝开始讲述：“老师要好好教爸爸妈妈，要让他们得100分，尽快送他们回家。”
结束表演时，孩子非常放心：“不要担心，爸爸妈妈，你们回来时我会在这里。”
对于年纪小的孩子，录音带的信息特别有用。父母平静的声音和充满爱意的言语能够让他们忍受暂时的别离，他们会感觉到父母的爱依然在身边，而不至于产生过度的焦虑或悲伤。
文／武警广东省总队医院心理科 唐记华博士
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