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巧助孩子克服恐惧

http://www.sina.com.cn    上海家庭报 

  通常5岁前的孩子都会有各自害怕的场景和事物,但是他们究竟在怕什么呢,父母如何来帮助他们克服内心的紧张呢?

  案例:可可有一天突然宣布他长大了,他要当个“男子汉”。洗澡时再也不要像个小屁孩似的坐在浴缸里洗澡,而要学爸爸妈妈那样一样淋浴。可是他第一次淋浴就在害怕的尖叫声中结束了。妈妈问他究竟怕点什么,可可却怎么也说不清楚。之后,可可还是坚持淋浴,只是要妈妈站在身边。妈妈终于发现可可的害怕,原来是因为沐浴露没放好滑落下来砸在可可的头上。对可可来说,让他受怕的是,不知何时那瓶子又要砸下来。

  分析:这些在大人眼里不值得担心的事,对于孩子来说,生活中这类真真假假的恐怖事还真不少:小区里有凶巴巴的大狗、害怕被坏人带到爸爸妈妈看不见的地方……其实,孩子的担心是一种天生自我保护机制的结果,很多时候能够帮助他避开危险境地。为了不让孩子总是笼罩在对某种事物的恐惧感中,父母还是要想些小办法帮他渡过难关。

  2~3岁:害怕不熟悉之物

  两三岁的孩子对于任何他没有见过的东西、没有听过的声音都会感到非常害怕,虽然这在成人眼中,是绝对不会造成伤害的。譬如孩子可能知道吸尘器是用来清洁房间的,但是他无法肯定那个吸灰尘的大口会不会把他也吸进去。

  提示:由于两三岁的孩子还未具备准确表达的能力,父母应做到细心观察,找到原由。如果很难凭想象知道哪几招对他有效,那么就从视觉的角度找到解决方法,譬如孩子因为害怕掉进浴缸内被水吞没,那么就找一块塑料布把浴缸遮起来,孩子就不会再害怕了;也可以通过不同的途径让孩子熟悉他所害怕的东西,如果孩子害怕毛毛虫,不妨给他讲个毛毛虫的故事,并把毛毛虫画在纸上。一般而言,只要孩子对毛毛虫有了具象了解后,再见到时就不会非常害怕了。

  4~5岁:想象力带来麻烦

  一般而言,四五岁的孩子不仅对亲眼看见的东西会感到害怕,经过想象力加工的各种场景也会让他们担心不已。他们会想象,如果父母不在时,躲在床下的怪兽就会出来,晚上可能溜进房间的叼走自己的狼……这时的孩子很难区分现实和虚幻,而这个年龄真是最易受到噩梦骚扰的时段。

  提示:父母要为孩子解释可能发生的事,譬如孩子见狗哭或跑,那么就让他了解小狗的习性:“小狗是通过嗅觉认识朋友的,他跑过来就是想问问你,看要不要和你做朋友,汪汪叫是狗狗在说话。”再如孩子在晚上容易做噩梦,父母要给予一定的照顾,但最好还是让孩子坚持自己睡,不然,反而会强化孩子对噩梦的恐惧感。如果孩子因为害怕迟迟不肯尝试有些玩具,可以让他在旁观看别人玩,当他想尝试时给他点鼓励。但绝对不要取笑孩子或者强迫他去面对恐怖的场景,更不要纵容孩子的害怕情绪,这样会让孩子有真处于危险境地的感觉。子君

  害怕不等于恐惧

  当人对某种事物的恐惧程度上升到“恐惧症”时,就和害怕完全是两个概念了。恐惧症的患者他们通常明知不会被伤害,也难以控制自己恐惧的情绪,譬如孩子只是害怕水的话,如果把他放到浴盆里,他会因为害怕被水淹而紧紧抓住浴盆的边缘。而如果他对水有恐惧感的话,只要他一听到打开的水龙头声音就会发出歇斯底里的惊叫。

  只有3%~5%的孩子患有恐惧症,恐惧的对象可以是动物、昆虫、水、黑暗、暴风雨等,这种症状一般不会随着孩子年龄而慢慢减轻,它甚至会影响孩子的正常生活,需要寻求医生的帮助。


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