每天，我都会以孩子为中心做10分钟游戏，我丈夫回家之后，也会这样做。所以，有时我女儿一天之中，会得到我们20分钟全身心的关注。这是我们教育孩子的关键。每次游戏后，我的女儿都会更加配合，愿意倾听，情绪也会更加稳定。我们越以她的方式和她沟通，我们就会看到一个更加快乐、愿意配合、更加自信、充满尊重和爱心的女儿。在我们和她一起玩耍后，她甚至愿意将自己的玩具和弟弟分享。对于我们来说，这种方法就像一个电灯开关。秘诀在于确保玩耍时间，在事情不好处理时，注意情感控制。亲情，亲情，亲情。这种做法值得一试！

　　——特丽莎，一个3岁女儿和一个婴儿的母亲

　　假设，你需要投入大量时间与孩子培养良好的亲子关系。高质量交流十分神秘，没有开关可以打开亲密关系。假设你一直在努力工作，过去6个月你很少见到丈夫，今天你专门腾出一个晚上陪他。他是否会马上敞开心扉？不会。在人际关系中，没有数量，就谈不上质量。如果你一直工作，陪伴你女儿的都是朋友、电视和保姆，你不可能期望与她有着良好的亲子关系。因此，尽管你面临工作和生活的巨大压力，但如果你希望与孩子建立更加亲密的关系，你就必须腾出时间，每天都腾出时间，确保亲情的培养。

　　我们只有通过日常行动才能赢得孩子的信任：遵守承诺与孩子一起玩耍，按时接他回家，在他心情不好时能够理解他。为了培养亲情，你无需做非常特别的事情，每次互动都会塑造亲子关系。一起购物，一起乘车，一起洗澡，与你安排的盛大的生日聚会相比，这些活动的重要性毫不逊色。他不想分享自己的玩具，不想上床，不想做作业？随着年龄的增长，他如何处理每一个挑战，是你们关系和他精神的一块基石。由于我们大部分时间用于管理孩子的日常生活，确保这些活动充满乐趣、欢笑、温暖，而不是简单地让他按时间表做事，这一点很重要。玩耍是消除孩子紧张情绪、建立亲子互信的一种非常可靠的方式。

　　不幸的是，生活充满无数纷扰和分离，势必侵蚀亲子关系。工作、学校、技术、疲惫、确保孩子从事各种活动的责任，阻碍了更深层次亲子关系的形成。对于孩子来说，日托要与父母分离，睡觉也是一种分离。事实上，对于年幼的孩子来说，只要你将注意力转移到其他地方，就是一种分离。这就是为什么我们一打电话或者开始做饭时，孩子就会捣乱的原因。即使你带着孩子出去办事，他们也会注意到你的注意力放在一系列事件和商店店员身上。于是，他们会捣乱，希望引起你的注意。

　　这就是为什么所有父母必须不断强化与孩子的关系，及时修补因日常生活分离和注意力分散产生的关系损伤。除非你与孩子重新建立了积极关系，否则有效育儿几乎是不可能做到的。所以，将这种方法作为一种预防性维护措施，避免问题的出现。通常，父母会给孩子提供一个心理依附的支柱或指南针，保持正常心理定位。当他们与我们分离，就会需要一个替代者，他们会选择老师、教练、电子设备或同伴作为自己行动的中心点。当你从身体上将孩子重新拉入你的轨道时，要确保他在情感上同时回归。

　　当孩子与你重新团聚后，要确保满足他们的依附需求，即《远离我的生活，不过请首先开车将我和谢丽尔送到商场》(Get Out of My Life, but First Can You Drive Me and Cheryl to theMall？)作者安东尼·E。乌尔夫(Anthony E. Wolfe)提倡的“自我照顾”。那么，什么叫自我照顾呢？你的孩子在托儿所一直玩得很开心，但是你出现之后，他的情绪便一落千丈。这是因为，他一直在刻意压制自己的依附感，以便在新环境中能够独立生活。你的出现向他发出一系列信号，他明白自己可以放松下来，解除戒备。于是，他成人的一面(我们称之为他的执行功能)急切渴望休整，孩子的一面占据上风，哀怨、无助和放肆一股脑儿展现出来。此时，不适合对他进行引导，他还不能马上控制自己的理智。将他抱起来，给他依偎，带着他离开托儿所。有的孩子还会依偎在你的怀抱中哭泣，然后才能坐到汽车座位上，“大学生”又变成了可怜兮兮的小宝宝。要充分接受他的表现，你的出现让他感到了莫大安慰。有些家长反对这种做法，认为是在“鼓励孩子的依附感”。我认为，应该允许孩子的这种依附行为，他的依附感始终存在，否则只能遭到压制。不要担心，你的孩子不会永远依附于你。事实上，依附感得到满足的孩子反而能够更快地培养独立精神。依附感遭到压制的孩子会转向同伴寻求慰藉，同时沉溺于小游戏，如电子玩具，将依附需求隐藏起来。