头发就像身体其它部位的毛发，但是此处的毛发较为密集、深度也比其它的毛发深，因此可以长得比较长。一头美丽的秀发可为自己加分不少，而一头杂乱如稻草的头发，反倒会让人觉得又气又羞。其实，保养头发并不难，也不需要花上什么费用，只要了解自己的发质，并注意一些小撇步，即使是忙碌的妈咪也能轻易拥有柔顺的美发！

　　妈咪保发大作战！

　　ACTION～

　　PART1

　　hair 头发二三事

　　头发会生病吗？常见的头发问题有哪些？为什么男性比较容易有秃头的困扰？我生完宝宝后头发就一直掉，会不会掉光呢……？想要了解自己的头发，这些基本的医学常识妳不可不知！

　　认识头发构造

　　一般而言，头发可分为外皮层、内质层、髓质层等三部分。台大医院云林分院皮肤科主任邱品齐说明，外皮层(cuticle)位于毛发的最外层，即毛鳞片，为扁平的鳞状结构，数量虽少，但可保护头发不受到伤害。内质层(cortex)介于外皮层与髓质层中间，由多层纺垂状细胞所构成，为头发的骨干也是最主要的部分。髓质层(medulla)则在毛发最中间，通常在粗发中较易看见。

　　生长周期知多少？

　　正常来说，头发的生长周期分为生长期、退行期(萎缩期)、休止期共三阶段：

　　Step1生长期头发开始生长之后，约可持续三年的时间，若保养得宜，甚至可达五年的寿命，透过这些数字我们可以大概知道，一根头发最长可以长到什么程度。邱品齐表示，以最好的状况及最快的生长速度来看，0 . 5m m乘以一年3 6 5天，再乘上5年，大概就是头发最长的状态，因此不管再怎么留，头发的长度是有一定的限度的，这是因为头发过了生长期(平均为3～4年)后，就会进入退行期(萎缩期)及休止期，

　　之后再重新开始下个周期。目前认为头发会自动从生长期进入休止期与基因调控有关，但详细的诱发机转仍待确认。

　　Step2

　　退行期

　　头发停止生长后，便会逐渐萎缩，这个阶段约会持续三个礼拜。

　　Step3

　　休止期

　　过了退行期，毛囊在约莫三个月内会完全萎缩，头发便容易掉落，而后再进入下一次的生长周期。

　　大量落发，当心疾病缠身！疾病缠身！

　　所有的头发大约有85%处于生长期，1～2%介于退行期，其余的则在休止期。原则上，并不是每根头发都处在生长期的阶段，有些会在休息的状态，有的则会掉落，于是在皮肤科文献上显示，每天掉100～150根头发，

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