慎选洗发精

　　Cindy指出，了解自己的发质，并选择适合自己的洗发精，才能改善出油、头皮屑或是干燥等问题。有些人本身头皮比较敏感，或是有其它皮肤问题，这时更要选择温和不刺激的洗发精，才不会越洗病情

　　越严重。头皮屑过多或是有脂漏性皮肤炎，通常和皮屑芽孢菌有关，有此问题的妈咪，不妨选择含有ketoconazole抗霉菌成份的洗发精，以减少皮屑芽孢菌，另外，ZPT、ciclopirox olamine也能抑制皮屑芽孢菌，但效果比ketoconazole差一些。而医疗院所常会开立含煤焦油的成份，煤焦油能调理整个角质的代谢、减少头皮屑的形成，其它如selenium sulfide、水杨酸(salicylic acid)，也能帮助去角质，对头皮屑的问题也有些帮助。

　　概念篇

　　Q常听人家说： “三千烦恼丝”，那么头发究竟有几根呢？

　　A:其实从出生的那一刻起，头发毛囊的数量是最多的，之后会虽着年龄增长而下降。毛发的数量也会随着年龄而变动，每个人平均约有10万根头发。

　　Q毛囊也有寿命吗？

　　A:先前提到每根头发平均的寿命是3～4年，而每一个毛囊约可轮回20次左右，因此毛囊的寿命约为60～80年。

　　迷思篇

　　Q怀孕也会落发？

　　A:不只产后会掉发，怀孕期间也容易有落发的问题，尤其是长头发的孕妈咪，胎儿会从中吸收更多的养分，掉发状况会比短发妈咪明显，不过这是属于生理性的掉发，产后就会慢慢恢复，只要饮食均衡、保持愉悦的心情，无须担心。

　　保养篇

　　Q头发保养了，那头皮呢？

　　A :多数的产品都强调可保养“秀发”，让人忽略了头皮也需要保养，这是因为顶上问题大多出在头发而非

　　头皮，且想完整保养每片头皮必须大费周章，因此坊间针对头皮保养的产品可谓少之又少。Cindy指出，头发保养应从头皮做起，拥有健康的头皮，头发自然闪亮动人，而想保养好头皮，除了洗头时的水温不宜过高、洗发时不可用指尖搓揉头皮外，记得每天空出10到15分钟，用指腹或圆头梳子按摩头皮，帮助头皮做SPA，这不仅能增进血液循环，还可刺激头发生长喔！

　　Q分岔需要剪掉吗？

　　A:头发一旦分岔就表示缺乏养分、头

　　发已受损，即将长出来也只是没有生

　　命的角质，难以恢复原先的光泽，这

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