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疲劳是诱发准妈妈头痛的导火线

http://www.sina.com.cn  2008年08月25日 22:10  《都市主妇》杂志 

  小贴士

  很多时候,疲劳是诱发准妈妈头痛的导火线。在初期充足的睡眠和适当的休息,可以减少头痛发生。

  就医指征

  如果5个月以后,头痛日益加重,同时伴有眼花、耳鸣、心悸、水肿或高血压,应警惕妊娠高血压综合征的发生。

  5 下腹胀痛

  原因:少数准妈妈在初期感到下腹有牵引痛和下坠感,原因可能是子宫向后倾斜,或是后盆腔血管充血扩张所致。

  孕中晚期,随着子宫逐渐增大,子宫四周的韧带由原来的松弛状态变为紧张状态,一些准妈妈因牵引而感到下腹部有隐隐的胀痛和下坠感。大多数准妈妈的子宫向右侧旋转倾斜,引起左侧韧带的紧张度更大,所以左侧下腹部的牵引痛比右侧明显。

  小贴士

  休息卧床休息,左侧卧位最好。不便秘调节饮食和适度运动,保持大便通畅。活动养成散步的习惯,适量的活动在孕晚期也是很必要的。

  就医指征

  准妈妈对腹痛一定要提高警惕,因为孕期的很多腹痛,是发生了异常情况的征兆。下列情况的腹痛不可轻视,必须马上去医院。伴有阴道流血

  持续的腹痛并逐渐加重、突然出现腹痛伴有头晕、心慌、恶心、呕吐、四肢冰冷等现象、胎动感减少甚至消失,或者与平时异样。

  6 外阴肿痛

  原因:有的准妈妈外阴部肿胀,同时局部皮肤发红,在行走时外阴出现疼痛。医生将其称为“外阴部静脉曲张”。这是因为孕期盆腔血液流量增加,导致静脉内的压力增大,加上子宫逐渐增大,压迫静脉,这些都使外阴部静脉曲张。另外,有两条与子宫连接的韧带固定在外阴部位,子宫增大后,牵扯两条韧带,也引起外阴胀痛感。

  小贴士

  选择内裤不穿太紧的内裤,同样内裤也应该是透气的棉织品。另外外裤也需宽松。不长时间站立尤其是孕后期时,不要连续站立超过30分钟。

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