如果您是一位新手妈妈，当被问到“最关心宝宝的哪些问题”时，估计答案基本都是吃和睡，都希望宝宝能够吃得饱、睡得好。因此，我们今天就来谈谈这2个问题。

　　婴幼儿睡眠

　　首先从婴儿的生理睡眠讲起。每个人的睡眠习惯都不同，可以说存在很大的差异，有些婴儿的睡眠时间就是比其他婴儿要长。建议大家不要逼宝宝睡觉，重点是理解影响婴儿睡眠的因素，这样才能保证婴儿获得最长的睡眠时间。

　　虽然婴儿自身感觉不到，但他每天大部分时间都在睡觉。新生儿每24小时的平均睡眠时间为16～18个小时，但每隔2～3小时会醒来吃奶。这种方式会造成家长睡眠的缺乏，但却可以保证婴儿的充足睡眠。有些新生儿是个大懒虫。一次睡眠可坚持2个多小时，然后醒来、吃奶，又继续睡眠。而有些只是个瞌睡虫，每次睡眠只能坚持15～20分钟，睡眠之间清醒时间较长。醒后即睁开双眼，到处乱转，有时哭闹是为了吃奶，有时只是为了引起大人的注意。

　　到了出生第三周之后，婴儿两餐之间的间隔时间就会长起来。起初为每两个小时喂一次，逐渐变成每三四个小时喂一次。这是因为婴儿的进食能力大大提高，每餐可以摄入比较多的奶液，而足够的奶液可以保证较长时间的睡眠。就两个月以下的婴儿来说，每天需要喂养7～12次，逐渐地喂养次数在减少，而睡眠时间在增加。

　　睡眠与喂养

　　喂养和睡眠息息相关。如果婴儿一次能够进食较多的奶液，就能与下次喂养间隔较长的时间，代次睡眠的时间也就长一些。而影响婴儿进食量的因素很多，包括胃容量、每次喂奶量或母乳产生量、吸吮的积极性等。

　　睡眠持续时间是一回事儿，睡眠规律性又是另外一回事儿。当婴儿长到4～6周的时候，绝大多数婴儿在前半夜会有一段较长时间的睡眠，经常从晚上七八点开始睡，一直睡到午夜时分。醒来后，婴儿会疯狂地吃奶，有时妈妈不得不让他中间停下来，以便适当休息一下。

　　与睡眠规律一结合，就能看出喂养的重要性和实用性了。凡是用奶瓶喂养的婴儿，每次进食量基本相同，而母乳喂养的婴儿每次进食量会有一定的变化。到了产后1个月左右时，大多数妈妈每天清晨的产奶量最多，可一直持续到午后，然后产奶量逐渐减少。夜间达到一天中最少的时刻。因此，妈妈就会发现孩子在半夜时分特别饥饿，每次喂养的间隔也会缩短。

　　注意事项

　　如果家长发现婴儿不喜欢过于频繁的喂养，或睡眠时间经常不足2小时，就需要请教医生。当然，如果婴儿太贪睡，不能保证喂养次数，家长也应频繁称量婴儿的体重。如果睡眠时间偶然间得到了明显的增加，那就可能是感染的一个征兆，应该对婴儿进行血尿监测。监测包括全血细胞计数、血培养、尿常规和培养以及对代谢性疾病的检测等。如果婴儿看起来比较重，又存在喂养不良的问题，就应接受腰穿的检查。

　　睡眠方式会随婴儿的生长而变化。如果婴儿频繁醒来，就说明婴儿处于饥饿状态或者存在腹部不适，主要是腹痛。另外，腹部疼痛应该也是哭闹不止的一个主要原因。当婴儿出现呕吐、腹泻、便秘、返流或排气过多等症状时，都有可能引起腹痛，不过最为常见的还是婴儿肠绞痛。

　　肠绞痛不同于平常提及的腹痛，虽然也会引起婴儿哭闹不止，但患有肠绞痛的婴儿多半在傍晚开始哭闹，而且能够歇斯底里地哭闹上好几个小时。只有持续抱着婴儿，不停摇晃和安抚他，才能获得短暂的平静。尽管如此，即便肠绞痛患儿进入了睡眠，也非常容易被惊醒。

　　不同原因引发的腹痛，要采用不同方法来治疗。呕吐和腹泻都可能引起腹部绞痛，肠胀气可能是婴儿对食物过敏。如果婴儿对配方奶或母乳中的某些成分不适应，首先就表现为肠胀气。另外，如果婴儿在喂养或哭闹时吞入过多的气体，也会引起肠胀气。协助婴儿打嗝能够减少胃内积气，按摩腹部协助排便可以减少肠内积气。

　　如果是食物引起婴儿胃部不适，就应停止喂养这种食物。二甲基硅油滴剂可以协助缓解肠胀气。现在还有一些治疗肠绞痛的办法，使用高声震动性的噪音就可以安抚肠绞痛的婴儿，比如发动汽车、打开吹风机、启用吸尘器或运转洗碗机，都能起到缓解肠绞痛的作用。这时，家长还要同时抱紧婴儿不停地摇晃才行。

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