准妈妈逛街应该注意啥？
虽然逛街有可能给健康带来小麻烦，但如果加以注意，就可以减轻甚至消除某些危害。
1、不要选择人流高峰期逛街
孕妇对拥挤环境的适应性差，外出时要尽可能避开人流高峰，免受拥挤之累。上街购物要有计划，减少在一些拥挤场所的逗留时间。在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。
2、购物时间不宜过久
每次逛街最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留，要注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。
3、购物归来及时换洗
逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸，换下外衣。购回的物品要合理存放，外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐，以消除躯体疲劳，缓解紧张情绪。
相关报道：孕期早做准备可提高自然分娩率
孕期保健母婴同受益
孕期牙龈渗血有可能是贫血
孕期激素水平变化影响情绪
怀孕期间为何容易睡眠失调
网友评论 欢迎发表评论
