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长期便秘易患乳腺癌

  近年来的研究发现,不仅肥胖、饮食及遗传与乳腺癌有密切关系,长期便秘也可引起乳腺癌。因为,便秘者的粪便中存在一种致突变原,与目前已知的几种致癌物质类似,这种致突变原经肠道吸收后可随血液进入对其相当敏感的乳腺组织,这样,发生乳腺癌的可能性就明显增加。

  为预防便秘,妇女在平时应注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜和水果等含粗纤维较多的食物。每晚睡前最好能揉腹10—15分钟,以刺激肠道蠕动。每天清晨饮杯温开水或淡盐水,能有效地促进肠道蠕动,有助于排便。蜂蜜、芝麻、大枣等对妇女来说,不仅有滋补、美容的功能,还能起到润肠通便作用,可适量食用。经常性便秘的妇女可在医生指导下适当服些润肠通便的药物。


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更多关键字: 妇女  便秘  乳腺癌 
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