牙齿发育

　　有调查发现，我国平均龋齿率在35%～60%之间，其中近半数是儿童。所以，保护牙齿一定要从幼儿抓起。宝宝在3岁以后，乳牙和牙床发育就已趋健全，大约从5岁开始，乳牙开始脱落，新的恒牙开始按一定顺序长出。所以这时要注意钙、磷及维生素D的补充，以保证恒牙生长正常，避免畸形。同时还要避免服用四环素类药物，以免造成具有黄斑的“四环素牙”。

　　饮食方面注意不要忽冷忽热，以免牙齿受刺激，也不要咬太硬的东西，否则脆弱的牙齿会受损伤或脱落，甚至影响咀嚼，加重肠胃负担，导致消化道疾病。

　　当然最主要的一点还是要帮助宝宝选择合适的牙膏和牙刷，教会宝宝自觉清洁牙齿，养成良好的口腔卫生习惯。

　　(1)关于刷牙

　　刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力。刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。

　　儿童牙齿发育可以分为三个阶段：2～4岁是幼儿期，5～7岁是学龄前，8岁以上是学龄儿童。这三个阶段中孩子的手部肌肉发育不同，牙齿的生长情况也不一样，所以家长应依据孩子的不同年龄选择适宜的牙刷和牙膏。这里我们只针对前两个阶段给家长一些建议。

　　◆2～4岁

　　此时期的宝宝常用奶瓶喝奶，最容易发生奶瓶性龋齿，且正处于牙齿发育初期，手掌与口腔也较小。初次刷牙，建议选择窄小刷头，这样易于深入小朋友的口腔，同时握柄要较粗胖的，便于让肌肉未发育完全的幼儿掌握。

　　◆5～7岁

　　在6岁时第一颗恒齿已长出，因此要特别注意牙齿清洁。建议可选择环形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁，而且动力刷毛可帮助清洁大臼齿，帮助深入清洁后排牙齿。

　　(2)选择牙刷刷毛

　　牙刷刷毛有天然毛鬃和尼龙丝毛两种。尼龙丝毛牙刷比较符合宝宝的牙齿特性。它弹性好，按摩均匀，有利于幼儿口腔保健。而且幼儿一般要使用偏软性牙刷，这样才不会磨损牙齿和牙龈。在买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬。刷毛来回弯曲自如、手指有点痒的感觉，表示比较软。

　　(3)选择刷头

　　要根据宝宝的年龄来确定牙刷刷头的大小。2～4岁时，牙刷头的长度应为2.0～2.5cm，宽度为0.5～0.8cm，有2～4排刷毛，每排3～4束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。4～6岁时，牙刷头的长度应为2.3～2.7cm，宽度为0.7～0.9cm，有2～4排刷毛，每排4～5束刷毛，牙刷头可以选择椭圆形、椭圆长方形，避免使用尖头形。

　　(4)选择牙膏

　　现在牙膏的品种很多，有洗必泰牙膏、氟化物牙膏、含酶牙膏及中药配方牙膏等。无论是普通牙膏，还是药物牙膏，它们的主要成分都是碳酸钙粉(一种摩擦剂，刷牙时可将牙垢摩擦下来)、少量发泡剂(刷牙时产生泡沫可以黏附摩擦下来的牙垢)，还有黏合剂和芳香剂(能增加黏性和口感)。总的来说，含氟牙膏是预防龋齿比较好的药物牙膏。然而口腔医学专家却指出，高浓度的氟对人体的危害很大，目前国内很多牙膏含氟超标，尤其儿童误食含氟牙膏的事也时有发生，因此必须谨慎使用。

　　温和中性的软性磨料比较好，易于亲和宝宝娇嫩的口腔环境；含氟量控制在成人含氟量的三分之一；具有天然的水果味，刺激性小，可引起宝宝的味觉兴趣。

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