随着胎宝宝一天天长大，需要从孕妈咪体内吸取很多营养素，因此孕妈咪容易缺乏各种营养。就算平时看起来很健康的人，怀孕后也有可能被医生告知“贫血了啊！”可见，贫血是孕期常见的问题。如果不引起重视，贫血症状会随着孕周的增长而加剧，随时都会威胁孕妈咪和宝宝的健康。

　　一、孕期贫血有哪几种？

　　1、生理性贫血

　　为了满足胎儿对氧和营养物质的要求，孕妇血液量增加了不少，血液的相对稀释导致孕期血红蛋白水平下降，在一定范围内这是正常的，这就是生理性贫血。这种贫血不需治疗，产后即能恢复正常。

　　2、缺铁性贫血

　　缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，一般从怀孕5~6个月开始发生。很多孕妈咪在孕前因月经失血，造成体内铁的存贮量不足；而怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收，而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁；加上胎宝宝的发育都需要增加血液量，以至铁的供给量要达到孕前的两倍，于是便使孕妈咪发生缺铁性贫血。

　　3、叶酸缺乏性贫血

　　叶酸性贫血又称营养性大细胞性贫血，主要是由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起。怀孕后，孕妈咪身体对叶酸的需求量由孕前50~100微克增加到 150~300微克，却因为胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱而影响了体内对叶酸的摄入；加之妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少，就更容易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血。

　　TIPS：孕妈咪如何判断自己贫血？

　　轻微贫血表现为：面色苍白；乏力；疲劳；头疼；头晕；耳鸣；目眩；指甲薄脆；注意力不集中；记忆力减退；食欲差及肚子不舒服等。严重时表现为：呼吸困难；心悸；胸痛。

　　三、贫血对宝宝和孕妈咪有什么影响？

　　1、妊娠中：贫血引起各种疾病威胁着胎宝宝健康

　　2、分娩时：贫血大大增加了分娩时的难度

　　3、产后：贫血影响产后恢复和宝宝的健康

　　预防和治疗贫血的方法有哪些？

　　1、预防  饮食疗法是第一步！

　　为预防贫血，或在血红蛋白的浓度处于10g/dl~11g/dl较轻症状时，就需要有意识地接受每天如何多摄取高铁分食物的饮食指导。肉类、鱼类、海藻类以及贝类、青菜等都是富含铁分的食物，只要从食物中摄取就不必担心过量，而也比药剂更容易被身体吸收。

　　2、治疗 使用铁剂的药物疗法！

　　血红蛋白的浓度处于10g/dl以下及饮食疗法无法有效改善贫血症状时，就需要医生的处方铁剂进行治疗。一般是口服的药物，但如果胃肠反应过大或症状较重时，也可以使用针剂或点滴来进行治疗。

　　口服药

　　药物的主要成分是铁分，其特征是易于吸收的活性铁，主要是动物性的铁分，而植物性铁分不易吸收，是非活性铁。

　　注射/点滴

　　和药剂同样的成分通过注射和点滴补充到体内，可以迅速地补充铁分缓解症状，也能避免口服药对胃肠产生的副作用。

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