多数孩子没必要口服补充铁剂

  宝宝日常营养中最常见的缺失元素包括钙、锌、铁,三大元素缺乏的症状中,钙、锌和各种维生素缺失的严重性已广为人知,但铁缺失的重要性认知却远低于前三者,缺铁的初期症状往往是最容易被忽视的。南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅教授指出,宝宝出生后在母体内带来的铁元素逐渐被消耗,6个月后体内基本上已经没有来自母体的储存铁,因此在这个阶段要开始添加强化铁元素的辅食。

  戴永梅教授表示,肉类和动物肝脏中铁的含量较高,肉类佐餐泥也可补充辅食添加期宝宝的营养所需。不过,除了已经患有缺铁性贫血的孩子,需要口服补充铁剂,不建议给普通宝宝单纯补充口服铁制剂,因为这类制剂易引起宝宝胃肠道反应,大多数铁剂的口味也不好,令宝宝难以接受。此外,戴教授不建议2岁以下的宝宝吃成人食物。这是因为成人食物制作不够精细,宝宝稚嫩的肠胃难以消化,影响吸收。并且婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期,对营养需求比成人高,特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大,成人食物难以满足。更为重要的是,成人食物往往添加调味剂,容易使宝宝从小养成重口味的习惯,易养成挑食、偏食的习惯,导致饮食不均衡,还可能增加日后患心血管等疾病的几率。

  戴主任提醒家长,别看宝宝小,但嘴刁,一上来就给好吃好喝的,很容易对其他食物不感兴趣。因此家长在给孩子喂养时,最好先喝菜汁,再喝果汁;先吃菜泥,再吃果泥;由稀到干,由细到粗,从肉泥到肉末,再到肉丁,由一种到多种,给孩子饮食一个渐进的过程,一方面是让肠胃适应,另一方面是看看孩子的反应,一旦出现肠胃不适或者湿疹反应,都应该及时停止。此外,蛋黄应该在6个月时开始补,如果过早给孩子吃蛋黄,由于宝宝肠道未发育完善,容易出现腹泻、过敏性湿疹等情况。因此,一开始喂蛋黄时,从1/4到1/3,再变成1/2,最后一个整蛋黄。从营养学上来说,蛋白比蛋黄更健康,但也不可过早给孩子食用,最好等到8-9个月时喂养为好。戚在兵

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文章关键词: 补铁剂 果泥 菜泥

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