合理添加辅食 能有效预防缺铁性贫血

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  郑大三附院小儿血液科主任王西阁

  “一岁左右的贫血孩子大部分都是辅食添加有问题,有的甚至一岁了还只吃母乳没有添加辅食。”王西阁指出,缺铁性贫血是两岁以下宝宝的常见病,由于辅食添加不及时或不当,孩子发育又很快,因此6个月到两岁的孩子是缺铁性贫血的高发期。

  很多人认为孩子吃得白白胖胖肯定营养足够了,但其实宝宝越胖越容易贫血,因为孩子越胖细胞也越大,铁的占比就小,越容易出现大细胞贫血。他们对铁的需求量要更多一些,家长应该注意及时补充。

  如何预防小儿贫血呢?王西阁介绍只要合理添加辅食就能有效预防缺铁性贫血。家长需要注意的是在添加辅食的种类上,除了选择米粉等淀粉类,还要添加一些含血红素铁较多的食物,也就是平常说的动物铁,其中包括动物肝脏、动物血、蛋黄等。随着宝宝年龄的增加逐渐增加辅食的种类和数量。

  平时还要注意添加一些能够促进铁吸收的维生素A和C,在辅食方面可以多增加一些新鲜蔬菜和水果。另外,缺铁性贫血还有可能是在“吸收、流失”环节出现了问题。如果孩子的消化不好,会影响铁的吸收,所以,在补充微量元素的同时,应注意调节孩子的消化系统。

文章关键词: 辅食 贫血

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