□南京儿童医院儿童保健科王谦倩

　　夏季来临，天气炎热，但是宝宝的抵抗力差，穿多了怕热，穿少了又容易着凉或者晒伤，这给爸爸妈妈出了个难题，那夏季怎么给宝宝穿衣呢？

　　首先，孩子宜穿宽松、浅色的衣服。孩子的皮肤娇嫩，衣服要柔软、透气、吸汗，最好选择棉质的衣服。衣服宜大不宜小，如果有松紧带的衣服，不能太紧防止压迫皮肤。同时，要根据环境变化，及时增减衣服。夏季室内外温差较大，所以要特别注意，不要嫌麻烦。可以准备一件薄棉开衫，进入空调房间时及时加衣。空调温度不宜过低，26-28℃为宜。孩子的温度调节能力较差，穿得过多过少均会导致不适。孩子好动，容易出汗，汗湿的衣服要及时更换。

　　夏季阳光强烈，而儿童的皮肤娇嫩容易受伤，孩子应该尽量避免在日晒较强的时段外出，酌情选择合适的防晒产品加上遮阳帽会更好地保护孩子。值得注意的是，儿童晶状体不易过滤紫外线，视网膜容易被伤害。因此，夏季外出时，给孩子准备合适的墨镜也是必须的。美国儿科学会的建议是，戴3英寸宽帽檐向前的帽子，同时佩戴97-100%防护的太阳镜。对于太小而无法戴墨镜的小朋友，建议戴帽子以及给婴儿车装上防护罩。

　　吴叶青 整理