新妈咪乳汁分泌及质量高低，与其日常饮食营养是否得当有关。除了营养外，妈咪平时的情绪好坏，也会直接影响乳汁的分泌和质量。
美国生理学家曾通过实验证实，人在生气时体内会产生某种“毒素”。这种“毒素”可使水的颜色产生变化，甚至生成沉淀。哺乳期妈咪要是在生气时或刚生完气就给宝宝喂奶，孩子吸入这种带有“毒素”的奶汁后，心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱、容易出现腹泻等症状，给正常生长带来极大危害。
传统的中医也早就认识到妈咪心情会影响到乳汁质量。唐代著名医学家孙思邈在《备急千金要方》中写道：“凡乳母者，其血气为乳汁也。五情善恶，悉血气所生。其乳儿者，皆须性情和善。”译为哺乳期妈咪的乳汁是由妈咪的血气转化而来，五情（喜、怒、思、忧、恐五种情绪）善恶（好坏），都是血气的变化产生的。哺乳期的妈咪如果心情不好，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。
再者，母乳喂养也是母子之间的一种情感交流过程，是婴儿心理发育、形成依恋关系以及产生安全感的重要阶段。如果妈咪的负面情绪没有得到完全的缓解，在这种情况下往往会形成喂养延迟、喂养不足、喂养忽略、粗暴喂养等不良的喂养方式，这样就可能会在宝宝的心理上产生不良影响。
为此，提醒广大哺乳妈咪，在生气时或刚生完气时都要暂缓给宝宝喂奶，最好待心情平稳后再给宝宝喂奶为宜。妈咪要加强自身修养，做到遇事坦然面对、想得开，学会控制好自己的情绪。
陈日益
