维生素B2，又名核黄素，是人体维持正常新陈代谢必不可少的水溶性B族维生素之一。
人体对维生素B2的贮存能力有限，多余的即通过尿液排出体外，因此要注意经常摄取和补充维生素B2。维生素B2缺乏时较明显的症状是口角炎、唇炎、舌炎等，还会影响到夫妻之间的性和谐，尤其对更年期女性的影响不容忽视。因为当维生素缺乏时，可影响到人体腔道的黏膜细胞失调，令黏膜变薄，血管脆性增加，甚至出现脆裂。这对于中老年妇女的生殖器官造成的伤害更为明显，由于阴道壁干涩、黏膜充血，在同房时会出现疼痛。
为此，中老年女性应注意从日常饮食中多摄取维生素B2，它在动物内脏、蛋类中含量较多；植物性食物则是紫菜、芹菜。也可直接服用适量的维生素B2片来维持体内的平衡。这种药物按常规剂量服用，一般不会出现不良反应。
刘莉
