北辰七个月的时候有一张照片，是他抱着一根很大的棒子骨在啃，满嘴满脸满手都是油，一副幸福得不得了的样子。北辰爱吃肉，从1岁半开始，他就拒绝吃蔬菜。我们把蔬菜伪装成各种模样和口味给他吃，都被他立马识破了。我们除了设法给他吃更多水果之外别无他法。回到悉尼体检的时候，社区医生——一位老太太——却跟我们说没关系，她见过长到7岁都不吃蔬菜的孩子，照样健康聪明得很。我相信她的话，不光是因为那个7岁的不吃蔬菜的孩子，更是因为我知道她自己本身是5个孩子的母亲，4个孙子的祖母。

　　在东京怀孕的时候，医生跟我说：“你的身体会告诉你需要吃什么。”我相信这对于孩子来说也是一样的。果然，北辰从半年前开始吃蔬菜，点名说：“我要那个绿的。”

　　现在回想起来，北辰是被我们给着意栽培出来的肉食主义者，每餐无肉不欢。天泽却因为所受的关注和约束相对少一些，反而养成了更科学合理的饮食结构：他吃蔬菜水果，一定量的肉和蛋，大量的馒头、面包、米饭、面条，跟书上的食物金字塔一模一样。虽然我们相信肉类，特别是牛肉，可以给孩子的智力发育提供大量的蛋白质和热能，但在天泽身上，自然饮食显示了更大的威力。

　　在澳大利亚，我们身边几乎每个人都有一段减肥的经历。一个朋友举办婚礼前，和丈夫吃了一个月的寿司，指望能够在婚礼录像上留下苗条的身姿。因此我们在孩子食物方面关注的一个重点就是控制甜食，避免孩子从小养成吃甜食的习惯。

　　我的父母永远不能理解为什么我们居然会剥夺一个孩子吃糖的机会，可是，我们这个时代里，已经有太多的盐、太多的油、太多的糖、太多的各种诱惑，从小让孩子“少吃”，帮助孩子养成一种俭朴自然的饮食习惯，相信会令孩子终生受益。

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