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芋头玉米泥
适用宝宝:7个月起
芋头50克、玉米粒50克
芋头去皮洗净,切成块状,放入水中煮熟。
玉米粒洗净,煮熟,然后放入搅拌机搅拌成玉米浆。
用勺子背面将熟芋头压成泥状,倒入玉米浆,拌均匀即可。
玉米富含蛋白质、多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素和亚油酸等营养成分;芋头的淀粉含量达70%,此外还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠及胡萝卜素等,常吃可以补肝益肾。
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