节日里宝宝“吃相”不可乱
平日里让宝宝好好吃顿饭已是家长头疼不已的大问题，更别说现在节日临头，孩子面前有一大堆的玩具，一大把的零食，还能时不时有一大群的玩伴，因此宝宝更加不把 “用餐”当回事了。过节并非规矩大赦，不能任由宝宝乱了“吃相”，否则节日之后要纠正则难上加难。所以，我特意搜罗了各个年龄段宝宝们的一些吃饭问题，先为各位妈妈们打个预防针。
一岁小宝宝的问题：咀嚼力差、注意力不集中、乱扔食物
具体表现：在吃饭时，宝宝不会通过咀嚼来消化食物，而是用舌头碾碎泡软食物后吞咽，所以看上去吃得很慢，好似不爱吃饭一样。
找原因：
a.未及时或正确添加辅食
由于没有按生长发育的进度适时为宝宝添加辅食和有纤维的食品，造成宝宝的咀嚼能力差，不习惯吃较硬多纤维的食物。遇到一点纤维质的肉类和蔬菜就会吐出来。
b.生活作息不规律
一岁小宝宝的消化器官发育还属初级阶段，胃容量较少，消化能力和适应性还很弱，极易受到外界各种因素的干扰。遇到节假日，父母作息时间变化而造成宝宝饮食不定时、不定量，甚至超荷量玩耍而导致睡眠不足，这些都会影响肠胃功能的正常运转，造成宝宝不爱进食、无胃口。
c.天气转冷，户外运动减少
因怕孩子着凉和感冒，冬日里父母甚少带孩子外出活动。缺少运动是造成孩子胃口不佳的一大主因。
d.是不是口腔患病了
当孩子还在混合喂养阶段(母乳+乳制品+辅食)中，则较易出现口腔问题，如鹅口疮，出牙疼痛，牙龈发炎等。生病时无胃口是正常现象，但如果挑食厌食的情况持续较长，则需要观察宝宝是否有口腔疾病，是否缺少微量元素等。
两岁宝宝的问题：宝宝对食物产生敏感，经常出现各类皮肤或呼吸道过敏症
具体表现：一碰鱼就腹泻、一吃鸡蛋就吐，吃完某些食物就身上莫名长包包，湿疹发了一次又一次；食物送到嘴边，小家伙把它吐出来，再送再吐……这个问题父母在节假日尤其要注意，因为节日里食物较杂，外出用餐较多，一不留神就会出现敏感问题。
找原因：
a.过早停止母乳喂养或无母乳喂养
研究发现，纯母乳喂哺超过4个月的宝宝，不仅短期内患各类过敏的比例明显低于代母乳的宝宝，长大后发生过敏性呼吸性疾病的机会也是配方奶喂哺宝宝的1/2。需要提醒的是，母乳喂养期间妈妈，在节日中更应该对容易导致过敏的食物注意忌口。
b.过早给宝宝喂食与月龄不相符合的食物，导致食物过敏
即使宝宝不是过敏体质，妈妈们还是尽量把宝宝吃海鲜的时间推迟到1岁以后。宝宝尚未发育完全的肠胃道，很可能会将原本不过敏的食物，当作外来入侵者，宝宝的身体就会产生抗体。当宝宝再次吃到这种食物时，抗体就会通知身体的免疫系统释放一种叫做组织胺的物质来抵抗，就会出现荨麻疹、肿胀、慢性湿疹或呼吸问题等过敏症状，严重的话，宝宝长大后可能再也不能吃这种食物了。
c.有家族遗传过敏史或是4个月内就有过敏现象的宝宝，辅食添加需遵循以下法则：
•大约每7天添加一种辅食，观察有无不良反应。
•6个月前，不喂母乳或配方奶外的一切食物
•9个月前，不喂鱼、蛋黄、小麦和豆制品
•12个月前，不喂全脂牛奶、海鲜
•24个月前，不喂巧克力
•36个月前，不喂花生、核桃等坚果，拒绝猪油和牛；尽量避免冰冷的食物
三岁宝宝：心思跟着玩具走，吃饭不老实，玩得比吃得多
具体表现：吃饭时常常满屋乱走，“吃一口换一个地方”，一边吃饭，手里一边玩着各种玩具，一顿饭下来，饭没吃多少，玩具倒是玩了一遍……
找原因：
a.宝宝没有专用就餐位置
因为没有给宝宝封闭式的固定的就餐位置，宝宝很容易从普通成人的椅子上一跃而下，去抱抱小熊，去开开小火车，满屋子乱跑，所以大人也只好紧随其后，跟着满屋子打转转。
b.餐具平淡，吃饭没有乐趣
普通的非儿童专用的餐具不仅不方便宝宝使用，容易打破打翻，而且古板的样子，难以吸引宝宝就餐。相比之下，五颜六色的玩具显然对宝宝更有吸引力，难怪孩子会屁颠屁颠不乐吃饭却愿玩玩具了。
c.饭菜不合口味
三岁宝宝已有自己明确的口味喜好。妈妈们一味注重食物营养，却让菜式长时间一成不变，让宝宝没有了好奇感，更少了胃口，久而久之变得不爱吃饭。
d.嘴巴已经被零食喂饱
有些家长对孩子的饮食习惯听之任之，无论什么时候，孩子想吃东西就给他吃，孩子喜欢吃什么就给他买什么；有些把零食作为哄孩子的工具，哭了、闹了就给点儿吃的；有些则把食物作为体现母爱和父爱的惟一内容，总怕孩子饿着，于是零食不断。这些都会导致孩子吃过多的零食，一直处于不饥饿的状态，自然在吃正餐时吃一会儿玩一会儿，反正也不饿。
e.没有固定用餐时间，跟爸爸妈妈学样
大人本身的饮食时间不正常，昨天12吃午饭，今天11点吃午饭，明天1点钟吃午饭，或者常常随便以零食裹腹，宝宝看在眼里，对定时吃饭也没有概念，想吃就吃，不想吃转身就玩，无法养成定时用餐的习惯，总是进入不了正儿八经吃饭的状态。
f.环境因素
节日里，吃饭的地方如果人多嘈杂，成人吸烟饮酒，边吃边看电视，吵吵闹闹等也会影响宝宝吃饭的情绪，让宝宝注意力不在吃饭上，只是应付几口就去找乐子。
我建议的四个主要对策：
1.固定用餐地点，使用专用餐椅
坚决让宝宝坐下来吃饭。不要顺着宝宝，让他跑到哪里就追到哪里喂饭，或是为了能让宝宝吃一口饭，而随便满足他边吃边玩的要求，应该为宝宝添一个可以把他固定住的餐椅，让他习惯用餐时不能随便离开餐桌。
这款Aprica高低调节摇床餐椅靠背可上下升降调节角度，既可以当摇床，又可以当宝宝的餐椅。餐椅托盘可拆卸，有利于分阶段培养孩子独立用餐。
2.固定开饭时刻
尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，如果父母因故不能按时用餐，可以让宝宝先吃饭，总之宝宝的生物钟不能因成人或节假日的作息而混乱。
3.营造有趣的就餐环境
犹如成人的世界，用餐对宝宝来说也是件有趣好玩的事。此外，饭桌上的谈话也可以让吃饭成为亲子交流的一个好时间，如选择一些轻松短小的故事，讲一些吃完饭后和宝宝一起将要去做的好玩事情，在轻松的环境下让宝宝爱上吃饭，享受与父母同桌的乐趣。
如果把宝宝吃饭的工具也变成可供他们玩乐的玩具，让宝宝在吃饭前有个“念想”，勾起他们对“用餐”这个过程的渴望。使原本枯燥的吃饭，也变得乐趣无穷。
4.不强迫孩子进食某种食物
相信孩子有自己的选择和好恶，不因为营养好坏而强迫孩子进食某种不爱的食物。等待孩子自然产生对这些食物的认知和兴趣，可以用各种无压力的方式引导尝试新食物，强迫只会让孩子一辈子不碰这类食物。
最后祝大家节日快乐。
同时也提议大家回忆一下，我们小时候最不喜欢父母对自己做的那几件事，我敢保证其中会有件与吃饭有关的事，然后关照自己不要对孩子重复那件曾让自己不乐的事。其实吃饭的问题关乎习惯大于食物，而习惯是慢慢养出来的，父母本身也是习惯的推行者和执行者。节日里，先让我们管好自己的“吃相”，给孩子做一个好榜样吧。文/ 黄静洁
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