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学龄前儿童食谱:香酥带鱼

http://www.sina.com.cn    《聪明宝宝健康食谱》专家指导版 

  香酥带鱼

  ◆材料◆带鱼200克。

  ◆调料◆香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。

  做法:

  [1]带鱼处理干净,切段,加盐、料酒拌匀,腌5分钟,入油锅中炸至金黄色,捞出。

  [2]油锅烧热,爆香姜末,下入醋、老抽、葱末翻炒两下,加水烧沸,转小火收汁,淋入香油,浇到煎好的鱼上即可。

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