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培养孩子独睡请耐心等待

http://www.sina.com.cn  2009年06月16日 10:13  《接纳孩子》 

  我女儿今年3岁多点,上幼儿园也已经1年多了。她晚间睡觉时还是要大人陪着。我们在她身边,她自己在小床上睡。我想锻炼她自己一个人睡。应该怎么办?现在应该和孩子分开房间睡么?她的胆子很小。

  对这个问题,不同学派有不同见解,我说说自己的看法,供你参考。我认为3岁多的孩子在入睡的时候需要成年人的陪同,是很正常的,不必急着改变她的这种习惯。如果你的孩子属于那种比较敏感的类型,怕生人、怕黑暗、怕独处,那就更不能着急让她自己睡觉了。在不影响你们夫妻关系的前提下,可以保持目前这种家庭房(family room)的状态,即孩子自己睡小床,你们夫妻睡大床。耐心等一等,等到孩子准备好独自睡觉的时候再让她搬出去。每一个孩子都会逐渐需要自己的空间,不必日夜都受父母的“监控”。

  如果你想在培养孩子独睡的方面做一些工作,可以先给孩子腾出一间卧室,跟孩子一起布置房间,把她的玩具和用品都挪过去,也搭一张床在那里,告诉她这是她自己的屋子。平时可以引导孩子在那间屋子里玩,如果孩子还有午睡习惯,周末不妨让她在那里午睡,你们可能仍然需要陪伴她入睡。孩子逐渐熟悉了这间屋子,就会乐意多在那里消磨时光。当你认为孩子可以尝试在自己的卧室里单独睡上一夜时,不要一下子让她自己睡,而是陪伴她入睡;在一开始,如果孩子夜里醒来叫你们或者跑过来跟你们睡,不要在半夜她心情沮丧的时候断然拒绝她,而是耐心地接受她,把她带回小房间,陪伴她再次入睡。

  这样,慢慢地等待她过渡到可以自己单独睡一夜、两夜、三夜……直至可以完全自己单独睡觉。即使到那个阶段,孩子仍然需要很多鼓励和支持。你们可以在一周挑出一两天来,比如周末,让孩子跟你们在大屋子睡。

  每个孩子秉性不同,习惯独处所需要的时间也不同,根据孩子的情况调整你们的作为。规律的作息时间、每天晚上父母耐心的陪伴,都会让孩子在黑暗中感到更加安全。

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