妈妈梦想中的小女孩
小档案
姓名：张怡然
年龄：11岁
所在城市：北京
最好的习惯：环保，从不乱扔垃圾
最爱跟爸爸做什么：滑雪、运动
最爱跟妈妈做什么：散步、聊天
兴趣爱好：上网、旅游
目前最大的梦想： 主持人、记者、运动员
爸妈认为的好品格：诚实友善
爸爸张千山：工程师。千山不爱说话，做事却严谨、认真、说到做到。他希望女儿不是温室里的一朵小花，而是能勇敢面对挑战、敢于突破的小战士。他没有让孩子淹没在无数的课外班里，却培养她在自由的空气里全面发展。
妈妈文慧：职业经理人。“成为最好的自己”，这是文慧对女儿的期待。因此，在女儿的成长中，文慧更多的是鼓励和赞赏。尊重女儿的意见，使女儿学会了自己做决定。文慧工作繁忙，但下班后的时间是她和女儿的。
“我们希望怡然成为一个快乐成长、全面发展的孩子。”听名字就知道，怡然，表达了千山和文慧对女儿的期待：快乐、自然地成长。文慧说，怡然还未出生时，她就幻想着女儿以后的样子：一个健康、聪明、美丽的女孩。如今，11岁的怡然果然成长为妈妈梦想中的小女孩。
自己的事情自己做
“现在，大多数家庭都是独生子女。孩子很容易依赖父母或是好逸恶劳。我们会让怡然在业余时间做一些力所能及的事，帮助她明白自己是家里的一员和养成自己的事情自己做的习惯。”千山让怡然从倒垃圾袋、自己准备早餐这样的事做起。千山做饭的时候，怡然也经常是爸爸的小帮手。
有一次，千山为了培养怡然遇到问题自己想办法的能力，特意带她进行了一次坐公交车到达目的地的体验。他们事先设计好路线，在地图上找到可以乘坐的公交车，体验便开始啦！由于怡然是第一次乘坐公交车，所以，爸爸还是在离她不远的地方保护。果然，在返程的途中，怡然有些疲劳，不知不觉睡着了。到站了怡然还在睡觉，爸爸真不想提醒她。不过，看在是她初次体验、又很疲劳的份上，爸爸还是把她叫醒了。要不然，怡然恐怕要坐到终点站了。这次以后，怡然便可以自在出门了。
谈起自己的事情自己做，文慧认为，最重要的是：把本来属于孩子的决定权还给孩子。
家里有练琴的孩子，哪位家长恐怕都费了不少心血。文慧以前也与怡然有过小冲突。“她5岁开始学琴，一直就认为那是我的事情。她放学回来，我还没下班的时候，她就打电话问我弹哪首曲子，弹多长时间。现在，她渐渐长大了，已经能做决定了。我就要求她根据老师的要求，每天制定练习的计划。”
怡然有了决定权后，练琴的积极性慢慢提高了。在上了品格英语课后，她更加懂得了更新要应用在日常生活中。她把最初每天30分钟的练琴时间延长到35分钟，现在又延长到了40分钟。遇到节假日，她就安排一个小时的练琴时间。今年的暑假计划，怡然自己安排得充实又有意义，看来，她已经越来越会做时间的小主人啦！
千山文慧育儿法——教孩子独立和做决定
首先，让孩子参与日常家务劳动。孩子通常不喜欢做家务，即便是扔垃圾袋这样的事都不愿意做。鼓励孩子从小事做起并坚持下去很重要。她会在家务劳动中明白，自己是家里的一员，需要承担一些家务劳动，并且在其中享受劳动的乐趣。
其次，让孩子进行另一种生活方式的体验。孩子从小乘坐私家车出门，对乘坐公交车、地铁的路线不会很了解。经过这样的体验，孩子会明白，爸爸妈妈不开车的时候，我也可以选择其他的交通工具。这样，她会独立处理很多事情。
最后，给孩子一定的决定权，让孩子体会自己做决定的成就感。孩子的成长从做决定和为自己的决定负责开始。做决定是她自己在安排和支配自己的时间。孩子在成长的不同阶段，做适当的决定有助于她慢慢独立。
面对孩子的挫折和负面情绪
“怡然三年级的时候，有一段时间，我感觉她有点浮躁。没过几天拿回一张考卷，上面写着‘达标’，而平时，她都是‘优’。我当时非常吃惊。”文慧说。
文慧虽然吃惊，但没有愤怒，更没有责打怡然。她首先想到，怡然这次成绩不理想，一定和最近的情绪有关。而情绪也许和自己对她的照顾和关注比较少有关。她安慰了怡然，告诉她，掌握知识很重要，一次的不理想没有什么关系，以后还会有很多机会。其次，文慧在怡然的考卷上留了一段话：老师，你好。怡然的成绩，我们也很吃惊。她最近在家的情绪也不太好。如果老师方便，我想与您沟通一下她在学校的情况。我们共同帮助她把成绩提高上去。
文慧的做法让怡然真切地感觉到，妈妈真的很爱她，真的在帮助她。而老师呢？也看到了做家长的智慧，愿意和家长多交流来帮助学生。这次之后，怡然也更愿意和爸爸妈妈交流自己的想法啦！
采访中，文慧拿出一张卡片给记者看。那是一张祝福怡然“六一”愉快的卡片。其中的一句话是：“我们的爱永不改变。无论任何时刻，在你需要的时刻，我们都会在你身边。”原来，这里面还有个小故事呢！
“六一”前，四个小伙伴打了几个电话确定了出游的时间。正当怡然兴致冲冲地为出游做准备时，小伙伴们又打来电话，要重新安排出游的时间。顿时，怡然的心情一落千丈。计划改变了，她很难受；如果不去呢，她仍然很难受。心情遭透了的怡然大哭起来。
千山和文慧让女儿安静地哭了一会儿，然后递给她一张写满字的卡片：“怡然，在你的成长过程中，会遇到很多事情不按照你的意思进行……我们的爱永不改变。爱你的爸爸妈妈。”
“我们不希望怡然因为这样的事情有很强的受挫感。我们希望她在爱里面正确地面对所遇到的一切。当时，她看了卡片之后，眼圈红红地拥抱了我。”文慧很感动地说。
千山文慧育儿法—帮助孩子面对负面情绪
首先，接纳孩子的情绪，并思考父母自身的问题。孩子情绪低落或是烦躁，有些父母会很着急甚至更烦躁。控制情绪，保持冷静，才能接纳孩子的情绪，进而解决问题。同时，父母也要思考，孩子的表现是不是和父母的状态有关系。
其次，保持良好的沟通。沟通是解决问题的桥梁。一次温馨的谈话，一张温情的贺卡，一个鼓励的眼神，都能让孩子看到，你很关注她，很在乎她。保持和老师的沟通以及和其他父母的沟通，更能够全面地了解孩子的感受。
最后，多多向孩子表达爱。孩子在爱里面，才有勇气面对遇到的一切挫折。在平时，父母就需要用行动表达爱。睡前亲吻额头是我们保持下来的习惯。女儿每晚在这样的爱中进入梦乡。
规则是用来遵守的
“怡然的内心很纯净，比较单纯快乐。我们希望她把根深深地扎在沃土中，在阳光、雨露、各种养分的滋润中成长为一棵大树。”文慧讲了一件有意思的事。
一次，文慧带着4岁的怡然参加母校50周年的庆典。在小组活动中，70多岁的老教师让每个人做自我介绍。
“还谁没做自我介绍？”老师问。
大家你看看我，我看看你。
这时，听到一声清脆的声音：“我还没介绍呢！”
哈哈……顿时，大家被怡然的举动乐坏了。
内心纯净的孩子规则意识很强。在怡然的心里，规则就是用来遵守的。无论谁，都应该遵守规则。无论是交通规则，还是学校的规定，她都严格遵守。即便是在街上看到垃圾，她都会主动捡起来扔到垃圾桶。
怡然爆发力很强，所以被学校选为田径队的队员。就在其他的同学在暑假休息的时候，怡然和田径队的队员们仍然每天要训练2个小时。
“就在昨天，天气特别热，怡然犹犹豫豫，不想去了。”文慧说。
“不行！必须要去！”千山很严厉地说。
“千山在这方面比我严格。他觉得训练不能轻易放弃，这正是考验孩子毅力的时候。规定了每天的训练量，只要能坚持，就要努力做到。”文慧补充说。
怡然感受到了爸爸的严格要求，她知道，在训练这样的事情上是没什么商量的，必须严格要求自己。
千山文慧育儿法—保护孩子纯净的心
首先，在家里营造轻松、自然、温馨的氛围。一个温馨的家庭氛围是孩子成长的良好土壤。父母向孩子传递出的爱，孩子会自然地流露出来。
其次，说鼓励的话，做孩子的朋友。每个孩子都是一份珍贵的礼物，孩子在鼓励中会变得越来越自信。自信的孩子常常会把微笑带给大家。
最后，父母成为孩子遵守规则的榜样。当父母不太遵守交通规则或是其他规定的时候，孩子就很难分辨哪种行为是正确的。让孩子做父母的监督者，和孩子一起遵守规则，孩子就会在规则中坚持做正确的事。
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