核心提示：炎热的夏季，最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽，又能锻炼身体。对于宝宝，游泳的意义还远远不止这些——学会游泳，意味着他们在水边更安全，增强他们的力量性和协调性，使他们体形健美、感到更自信。

　　宝宝游泳时间

　　一般宝宝游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。游泳的频率大约每周1次即可。宝宝游泳时间是慢慢来的，刚开始可以十分钟，以后慢慢15到20分钟，不要超过20分，至于频率每周两次左右，我家宝宝特不爱游泳，一游就哭，如果宝宝哭得太厉害就不要让宝宝游了，赶紧跑起来，不要吃太饱，游完后最好再按摩一下会更好的，游完后记得要让宝宝喝些水补充一下

　　哪些宝宝适合游泳？

　　适合者

　　水里具有浮力，所以不须对抗地心引力，在新生儿满1周、出院后即可进行。

　　1.1岁以下婴儿曾受伤、需要肢体及肌肉复健者。

　　2。发育迟缓者，特别是针对运动性的迟缓。

　　3。唐氏病患者，因为肌肉张力较弱，游泳可帮助肌肉发展。

　　4。脑麻痹患者，可通过游泳这类温和的运动来刺激全身。

　　不适合者

　　1。感冒。

　　2。发烧。

　　3。感染。

　　4。拉肚子。

　　5。脚易抽筋。

　　6。身体异常者。

　　7。免疫系统有问题。

　　8。呼吸道感染(具传染性)。

　　婴幼儿游泳4大学习阶段

　　婴儿游泳的好处

　　1、婴儿经常游泳，可以提高呼吸系统的功能;

　　2、婴儿游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美;

　　3、婴儿游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好;

　　4、婴儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件;

　　5、游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。

　　夏季宝宝游泳注意事项

　　游泳可能致中耳炎

　　不少孩子游泳时容易呛水，呛水后含有细菌的脏水可能经过鼻窦开口倒吸侵入鼻窦，因局部刺激和污染、以及窦口的通气引流受阻，可能引起鼻炎和鼻窦炎。小孩子的咽鼓管具有短、平、粗的特点，如果孩子患上鼻炎和鼻窦炎，细菌沿耳咽管蔓延到中耳腔黏膜，导致中耳积液、阻塞，分泌物流不出来就会导致中耳炎。中耳炎治疗起来比较麻烦，容易影响听力。

　　红眼病也会找上门

　　因为很多游泳池不需要健康证即可入场，所以存在很大的隐患。孩子如果和一些患上沙眼、红眼病的人一池游泳，病原体会通过池水传染，健康的孩子就会患上此类疾病。因此，家长在孩子游泳完后，可以为孩子滴几滴眼药水。

　　另外医生还说，池水中可能含有一些尿液、汗液等，小女孩的外阴发育不健全，尿道短而宽，细菌很容易侵入，也需要游泳后冲洗全身。

　　池水脏易引起皮炎

　　目前市内大部分泳池由于换水成本较高，所以换水频率都不快。皮肤科医生告诉记者，如果游泳池内水很脏，孩子游泳之后很容易患上皮炎。因为孩子皮肤特别娇嫩，容易受到病毒和细菌的侵害，医生建议，要想使孩子远离皮炎，可以在游泳之后用流动的清水冲洗全身。如果患上皮炎，最好去医院治疗。

　　小提示：

　　游泳时最好到正规的游泳馆。游泳池水质应该清澈透明，一般来说，站在泳池边应该能够看到泳道的分隔线。水中不含藻类，没有虫类等杂质;也可以用鼻子闻一下水的味道，余氯添加过多会产生刺鼻的味道，过少则闻不到氯味，正常情况下应该可以闻到淡淡的氯味。

　　大家还要注意，某些人不宜游泳。有心脏病、严重心律失常者、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、开放性创伤者不宜游泳;患上呼吸道感染者应暂停游泳，以免因呼吸不畅发生意外;中耳炎患者不宜游泳;饱食、疲劳时不能游泳。

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