在孕早期，随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大，约有半数妇女孕早期在清晨起床后或饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。针对上班途中可能发生的孕吐问题，准妈妈可以事先做一些准备，到时就不会那么尴尬了。

　　妈妈经验谈：

　　1。晨(大宝宝包玮宸，男。小宝宝包玮臻，女，均5个月)

　　为了对付孕吐，我那时的办法是醒来先吃个苹果，这样好象早上就不怎么吐了。上班时随身带点小零食，不让肚子空着，只要肚子不空就不怎么吐。

　　2。小宝(宝宝王守楷，男，4个月)

　　以防上班途中出现孕吐，我的包包随身带有颜色很深的塑料袋，这样就不会因为看到自己的呕吐物而感到恶心，塑料袋质量比较好，不会漏出。怀孕4个月时孕吐结束，就没有再带塑料袋。

　　准妈妈上班途中应对孕吐的方法：

　　1。准备足够的手帕或纸巾，以及几个以防孕吐的塑料袋；

　　2。一定要吃早餐，避免空腹。即使是吃的食物都吐出来了，也要坚持吃点东西，否则孕吐会更严重；

　　3。多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水；

　　4。饮食注意尽量清淡，避免吃太油腻或辛辣的食物。

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