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孕期贫血不利优生优育

http://www.sina.com.cn    舜网-人口导报 

  很多准妈妈在孕期会感到头晕,眼前发黑,面色苍白憔悴,甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实,而且相当容易疲惫和倦怠。这些症状一旦出现,准妈妈就要特别注意可能是患贫血了。

  据专家介绍,由于孕期营养成分是由宝宝优先吸收的,所以妈妈贫血是不会成为孩子贫血的原因。但是妊娠期严重贫血可影响胎儿生长发育等。而且贫血的产妇分娩时就会过度疲劳,这对于产后体力的恢复有很大的影响。尤其是剖宫产的产妇,可能会出现子宫复旧不良、伤口愈合延迟等情况,甚至出现子宫感染,晚期产后出血等严重情况。此外,贫血孕妇分娩时更容易出现失血性休克。

  专家建议,孕妇平时可多吃一些红与黑的食品。红色食品有红小豆、带红衣的花生仁、枸杞子、红枣等。大枣不仅富含各种营养素,而且含铁丰富,每天煮粥时放几个枣,坚持服用;或将红小豆、花生、红枣等炖食,用红糖调味后,每天空腹趁热吃一小碗。黑芝麻、黑木耳等黑色食品也富含铁,也可多吃。此外,动物的内脏,红色的瘦肉,动物的血,鸡蛋黄都含有丰富的铁,且易于吸收,可以经常食用,贫血较重者可在医生指导下进行药物治疗。


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