过敏性鼻炎

　　小儿出现过敏性鼻炎，主要有三方面原因：

　　1、具有过敏性体质的孩子在接触了尘土、花粉、动物皮毛或食用了鱼虾、牛奶、鸡蛋等致敏原后，较易引发过敏性鼻炎。

　　2、由于过敏性鼻炎的季节性较为明显，大都发生于秋冬时节，由于气候干冷，孩子的免疫力相对较低，极易患上过敏性鼻炎。

　　3、孩子患有感冒，也易诱发过敏性鼻炎。

　　护理过敏性鼻炎患儿，要注意以下几方面：

　　1、过敏性体质的孩子应避免接触花草或者腐烂的树叶，尤其是柳絮和法国梧桐上的果毛，外出时最好戴上口罩；

　　2、避免居室内出现过敏源，如宠物、长毛玩具等；

　　3、控制室内霉菌和霉变的发生。经常对室内，尤其是卫生间进行清洗，并保持干燥、通风。此外，还应彻底杀灭蟑螂等害虫；

　　4、鼓励孩子经常参加体育锻炼，以增强机体抵抗力；注意不要让孩子骤然进出冷热悬殊的环境。

　　家长应避免让过敏性体质的孩子食用易引起过敏的食物，如乳制品、蛋类、牛肉、牡蛎、草莓、巧克力、冷饮，以及辣椒、芥末等刺激性食物，宜吃些发汗解表的食物，如葱白红枣鸡肉粥。

　　食谱：葱白红枣鸡肉粥

　　原料：葱白10克 红枣5枚 鸡肉80克 大米60克

　　调料：盐3克 姜片5克 香菜5克

　　做法：

　　1、将鸡肉切丁；大米淘净；红枣去核、洗净；葱白、香菜分别切段；

　　2、将鸡肉、大米、红枣、姜片放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后，转用小火慢熬；

　　3、粥将成时，加入葱白、香菜，加盐调味即可。

　　功效：发汗解表，通阳行气

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