Q1　宝宝突然就厌奶了，怎么办？

　　哺乳妈妈有时候会发现，宝宝突然就不爱吃奶了，宁可饿得大声哭闹，也不吸妈妈的乳头和奶水，这就是所谓的“厌奶”现象。

　　厌奶通常会发生在宝宝3~6个月时。厌奶的原因其实很简单，宝宝从一出生就吃妈妈的奶水，已经吃了好几个月，多少都会产生厌倦的情绪。而且慢慢长大的宝宝，会抬头了，会坐着了，吸引他注意力的有趣事物越来越多了，注意力的分散也可能是造成宝宝厌奶的原因。

　　对此，妈妈不必过分焦虑。厌奶期的宝宝生长发育正常，也一样好动活泼，厌奶的出现根本不会影响他们的健康成长，只要妈妈们巧妙应对，通常一个月左右，宝宝就会逐渐度过厌奶期，恢复食量。

　　●要正确面对厌奶现象

　　母乳妈妈要正确面对宝宝的厌奶现象，这是一个非常正常的生长发育必经的阶段，而且是宝宝身体和心理发育到一定阶段出现的好现象，厌奶期的出现，说明您的宝宝非常健康，发育正常！

　　●不要强迫宝宝吃奶

　　宝宝不吃奶，妈妈会担心影响身体健康，就拼命强迫宝宝吸吮乳头。这样非但不会改变宝宝厌奶的现象，还会让宝宝从心理上对吃奶产生厌烦甚至恐惧。只要宝宝身体发育没有受影响，妈妈可以采取添加辅食等方法来缓解厌奶的现象。

　　●适时添加辅食

　　单纯的母乳已经让宝宝厌倦，这时需要适时地为宝宝添加辅食。米粉、果汁、蔬菜泥、水果泥、捣成泥的蛋黄等都可以慢慢加入。但要注意，辅食要一样一样地添加，每种辅食喂3~5天，观察宝宝大便是否正常，同时观察宝宝有没有其他不适症状，如果没有，可继续喂养这种辅食，并继续添加下一种辅食。

　　●增加宝宝运动量

　　让宝宝经常翻身、坐着，和宝宝玩游戏，让宝宝多活动。可以给宝宝按摩，活动四肢，以此来帮助宝宝消耗体力，让宝宝产生饥饿感，可以增进食欲。

　　●改变就餐环境

　　让宝宝的就餐环境尽量简单、安静，不开电视，不播放过分嘈杂的音乐，周围不摆放可能吸引宝宝注意力的玩具及其他物品。除了喂养宝宝的人以外，不让其他人出现在宝宝的视线范围內分散宝宝的注意力，以提高宝宝吃奶的专注力。

　　Q2　宝宝只吃一边乳房的奶怎么办？

　　妈妈有时候会发现，宝宝只爱吃一侧乳房，对另一侧卻不感兴趣。我们提倡两边的乳房都要让宝宝吸，这样对泌乳更加有利。一旦出现这一状况，妈妈需要检视一下造成宝宝这个习惯的原因。

　　原因一 乳头凹陷或乳头过大，宝宝的小嘴含住凹陷或过大的乳头会很费劲

　　出现这个问题，妈妈应该想办法矫正自己的乳头。对于乳头凹陷的问题，孕期里就应该提前进行矫正。如果孕期没有做这个功课，在哺乳期里有时间也可以进行矫正。同时，妈妈可以使用乳头保护器套在乳头上，方便宝宝吸吮。

　　原因二 妈妈的奶水太多，宝宝只吃一边就饱了

　　有的妈妈乳汁相当丰沛，一侧乳房的奶量就足够宝宝吃饱，另一侧根本就用不着了。

　　如果是这种情况，妈妈应该注意两边乳房要轮流喂，即这一次吃左边，下一次就吃右边，保证两边乳房都被宝宝吸吮。同时，没吃的那侧乳房的奶水要在宝宝吃饱后吸出来，避免出现积乳。

　　原因三 妈妈的一侧乳腺不够通畅

　　妈妈一侧乳房的乳腺没有另一侧通畅，宝宝吃起来会很费劲，聪明的宝宝自然只喜欢吸起来通畅省力的乳房。

　　出现这一问题，母乳妈妈可以透过按摩、热敷的方法改善乳腺状况。同时应该尽量鼓励宝宝吸不太通畅的一侧乳房，可以达到疏通乳腺的作用。如果宝宝实在很抗拒，宝宝爸爸可以“拔刀相助”，妈妈也可以借助挤奶器帮助疏通。还可以求助有合格资质的通乳师，可以透过他们专业的按摩帮助妈妈疏通乳腺。

　　原因四 宝宝习惯吃一侧乳房的姿势

　　有的宝宝习惯妈妈以左手抱着，用搖篮式的姿势吃左侧乳房，换到右手就浑身不自在，道致抗拒吃奶。

　　妈妈应该学会多种哺乳姿势，在开始喂奶的时候不断和宝宝磨合，找到宝宝两边都适应的喂奶方式。搖篮式、交叉式、橄榄球式、侧臥式，左边右边都要尝试，通常都能找到让宝宝习惯的、可以吃到两边乳房的哺乳姿势。比如，喂左边乳房用搖篮式，喂右边就换交叉式。

　　原因五 宝宝身体出现了问题

　　宝宝在吃某一侧乳房的时候就会表现得很急躁，甚至哭泣，此时，妈妈应该高度警觉是不是宝宝的身体出现了问题。

　　宝宝鼻塞、耳部感染或者身体、头部的一侧被磕伤等，都会让宝宝很抗拒身体歪向某一侧，会让他们感觉到非常不舒服，以至于抗拒吃一侧的乳房。妈妈在宝宝出现上述表现时，检查一下宝宝身体上是否有不适，如有需要则应立刻求助于医生。

　　在这段时间內，不要强迫宝宝歪向那一侧吃奶，直至宝宝身体痊越。

　　Q3　宝宝每次吃奶的时间很长，该怎么办？

　　宝宝每次吃奶的时间应该是15~20分钟，在这个时间內就应该吃饱了。吃奶时间过长，不利于宝宝的消化吸收，影响生长发育，也不利于养成良好的饮食习惯，并且会影响妈妈泌乳，让哺乳异常辛苦。

　　如果宝宝每次的吃奶时间都很长，则妈妈应该考虑以下原因：

　　原因一 母乳量不足

　　母乳量不足以让宝宝吃饱，所以宝宝就没完没了的吸吮。这时妈妈应该使用前文介绍的方法尽量提高母乳产量，以保证宝宝的生长需要，如果实在不行，就要考虑混合喂养，用奶粉补足。

　　原因二 乳腺不通

　　如果乳腺不通，宝宝就需要很费力地吸吮，造成吃奶时间过长。应该使用热敷、按摩、让宝宝多吸吮、宝宝爸爸帮忙吸吮、借助吸奶器、求助通乳师等办法，帮忙疏通乳腺。

　　原因三 宝宝注意力分散

　　哺乳时周围的干扰因素太多，造成宝宝吃奶时注意力不集中，道致吃奶时间过长。哺乳时周围环境要简单、安静，不要让过多的人和事物出现在宝宝的视线中。

　　原因四 喂养间隔时间短

　　有的妈妈特别是新手妈妈，掌握不好宝宝吃奶的需求，宝宝一哭就喂奶，以至于哺乳过于频繁，造成母乳不足，使宝宝吃奶时间加长。

　　妈妈应该慢慢学会掌握宝宝的吃奶规律，学会准确判断宝宝是不是饿了，坚持按需哺乳，不要过于频繁。

　　Q4　宝宝吃奶睡着了怎么办？

　　特别是月龄较低的宝宝，常常会在吃奶的时候睡着了。由于妈妈的怀里很温馨，让宝宝充满安全感，吃奶本身就是件“费力的事”，再加上周围的环境安静没有任何干扰，宝宝需要睡眠又比成人多，在温暖、劳累和安静中，宝宝很容易入睡。

　　但宝宝在吃奶时入睡，卻不是一个很好的吃奶习惯。宝宝如果在吃奶时频频入睡，每次吃奶量少，会造成吃奶频繁，影响妈妈泌乳和宝宝的成长，让妈妈和宝宝都过于辛苦。

　　如果宝宝在吃奶的过程中停止了吸吮，出现要入睡的征兆，只要轻轻转动一下乳头，就可以刺激宝宝让他继续吸吮。如果不管用，妈妈可以捏捏宝宝的耳朵，弹弹宝宝的腳心或者轻拍宝宝的脸颊，给宝宝一些刺激，让宝宝醒来继续吃奶。

　　吃饱了再睡，这样才是良好的哺乳习惯。

　　【新手妈妈百宝箱】

　　妈妈不可以在睡觉时，将乳头长时间放在宝宝口中

　　有的妈妈自作聪明，在睡觉时将宝宝放在自己身边，将乳头放进宝宝口中，自认为这样只要宝宝饿了就可以吃奶，大人孩子都方便。

　　但是这样的作法很危险，是绝对不可取的。乳房压在宝宝的口鼻上，很容易造成宝宝窒息。宝宝吃奶时容易发生吐奶或呛奶，或妈妈出现溢乳时乳汁流入宝宝口中，也容易造成生命危险。妈妈千万不要自作聪明，投机取巧，造成惨剧。

　　--本文摘自由福建科学技术出版社授权的《自然而然拥有好奶水：新手妈妈一定要学的哺乳经！》一书