由于我国口腔健康教育还处于初级阶段，大多数人并没有掌握正确的刷牙方法。而不正确的刷牙方法不仅起不到保健作用，反而还会损伤牙齿和牙龈。

　　平时最常见的不正确刷牙方法就是横刷法。殊不知，这种刷法不但会把牙冠外面的脏东西挤入牙缝里，并且刷毛刺激牙龈向根部萎缩，易过早地暴露牙根颈部，损害牙髓（造成牙髓炎）。

　　因此，家长应从小让孩子学会正确的刷牙方法。正确刷牙的方法有许多种，如旋转刷牙法、水平颤动法、生理刷牙法等。其中的旋转刷牙法是最常用、且方便易学、更有较好清洁牙齿作用的一种方法。

　　旋转刷牙法具体操作如下：先将牙刷毛的一侧放在要洗刷的牙齿的唇、颊侧（外面）或舌、腭侧内面之牙面上，刷毛与牙齿长轴平行，毛尖朝向牙根，紧贴牙龈和 牙面，然后通过手腕旋转牙刷逐渐转向咬合面方向，与牙长轴约成45度角，轻压牙龈，顺牙间隙向咬合面（上颌牙由上向下、下颌牙由下向上），用剔刷（转动） 的动作，每个部位重复8-10次，以刷去牙缝和牙面的污物。刷完外面，再刷里面。牙齿的内面最容易藏垢纳污。刷上、下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，沿牙 缝上下提拉刷动。对于大牙（臼齿）的咬合面，可将刷毛紧压咬合面，以前后拉动（即“拉锯式”）的方式洗刷，力求除去咬合面窝沟内的食物残留及牙菌斑。

　　陈日益