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营养秘籍:0-6个月宝宝

http://www.sina.com.cn  2009年09月02日 18:03  新浪育儿  

  一。帮助宝宝脱离厌奶的好方法

  宝宝在4~6个月大时,喝奶量开始减少,胃口不佳,这是宝宝常有的“厌奶”现象。 它的特征是宝宝正常发育,活力很好,只是奶量暂时减少,通常一个月左右就会自然恢复食欲。

  厌奶有原因

  正常新生儿,在刚出生的前2个月,吃奶通常很专注。饿了就哭,饱了就睡,体重快速增加。但是,到了3个月之后,大部分宝宝开始不再一鼓作气地吃奶,而是吃吃停停,有时还唧唧咕咕发出声音。医学上称四五个月宝宝的这种暂时的厌奶状况为“生理性厌食期”。它的特征是孩子正常发育,活力很好,只是奶量暂时减少,通常1个月左右就会自然恢复食欲。这个阶段的宝宝虽然吃得少,大多仍能维持应有的生长发育,也没有证据显示会影响智能发展。所以,妈妈们不必担心。

  究其缘由,婴儿的生理发育及感官功能愈来愈成熟,开始对周遭的环境产生好奇并喜欢探索,自然就容易对“吃”分心。另外,4个月之后开始为宝宝添加辅食品,宝宝在吃了与牛奶不同的多样化食物之后,很可能会“喜新厌旧”,变得不再只钟情于“奶”这种单一口味的东西。

  二.6个帮助宝宝脱离厌奶的方法

  1、找到适合的奶瓶奶嘴

  市场上那么多的奶嘴,形状、型号、材质不同就是为了适合不同宝宝的需要,一定要找到最适合的那种。

  2、更换不同品牌的奶粉

  对于不宝宝不喜欢的奶味,可以试着换换奶粉品牌,不过千万要注意一点:要逐步逐步换,即新牌子奶粉与老牌子奶粉先交替吃,然后逐渐减少老牌子奶粉的量,不能一下子就换品牌。

  3、扫除来自外界环境的干扰

  有条件的情况下,喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝;

  喂奶的小环境光线可以暗一点,最好没有嘈杂声音的干扰;

  对于个别超级敏感的宝宝,吃奶的时候可以暂时拔去电话线,关掉手机;

  适时调整宝宝的吃奶情绪:在喂奶前一段时间,不要让宝宝做剧烈的运动。对于按照时间表喂养的宝宝,最好在每次吃奶前的半个小时,让疯玩的宝宝慢慢地安静下来,这样宝宝到了吃奶时,比较能进入状态。

  玩一些有助于集中注意力的小花招:如用歌声吸引他,久而久之就会摸索出规律——哪些歌对哄吃奶有效果,哪些只能起到相反的作用;或者利用些小道具:一块小方巾、一个旧奶嘴或者一个旧奶瓶!仿佛是进行一个仪式般,发现几个能让宝宝握着就能安心吃奶的道具,到吃奶时就拿出来,让宝宝安心进食。

  选择让宝宝舒适但手足受到一定限制的喂奶姿势:舒适而受限制的姿势能让宝宝具有安全感。

  妈妈的情绪要放松,如果妈妈紧张、焦虑,宝宝会有所感应,从而也感到紧张,影响吃奶!如果在吃奶的时候,母子能保持平静温和的眼神交流,宝宝会更专注!

  三。新生宝宝喂养的四大注意

  于有新生宝宝的家庭来说,了解新生儿的生理特点是十分有必要的,尤其在涉及膳食营养方面,出生后几周至几个月的膳食情况对宝宝日后的代谢功能会产生永久的影响,了解一些新生儿的基本生理知识,对于新爸妈来说很有必要。

  胃逆流和胃排空:婴儿的胃肠消化道跟成年人有什么区别。据介绍,从胃在身体里的位置来说,宝宝胃部的位置比较水平,胃有两个口,一个是入口,一个是出口,宝宝跟成年人有一个相反的特点,吃进去的东西如果不经过一定时间去排空,很容易反流出来,因此一定要记得帮助宝宝拍嗝。

  此外,新生儿胃排空的时间比成年人要长,母乳在胃里的停留时间是2~3个小时,配方奶的消化时间会更长。我们也可以借此判断宝宝是否够奶吃。如果不到两个小时宝宝就哭闹了,那就是宝宝吃得不够饱了。

  婴儿小肠相对更长:大家知道小肠有什么作用吗?小肠的作用是吸收营养成分。小肠的长度比较长的话,吸收营养成分的几率就比较高。成年人小肠的长度是自身身高的4.5倍,而婴儿可以达到6~8倍。选择用流质食物喂养宝宝,可以促进食物在宝宝小肠里的消化吸收,吸收时间也会更长,有利于宝宝摄取营养。因此,婴幼儿比较适合吃流质或者半流质的食物。

  消化酶活力不足:在消化方面,宝宝体内的消化酶跟成年人没有多大的区别,但是活力没有成年人高。有些妈妈奶水不足,就急着在孩子只有两个多月的时候加米糊,但其实这时候宝宝的消化酶活力还是不够的,会让孩子以后的消化功能不好。

  肾脏功能不成熟:宝宝肾脏功能也还不成熟,因此宝宝负担起一个成年人正常的饮食是不可能的,尤其是肾脏。所以我们建议最好在宝宝8个月以后才添加盐分,8个月以前还是让宝宝更多地接触食物自然的味道。

  四。开奶期易犯的4个错误

  母乳喂养,最初三天非常重要。好的开始是成功的一半,新手妈咪在开奶期最易犯的错误一定要避免。

  错误1:没下奶就不要让宝宝白费力气

  疼爱宝宝是为人母的天性,妈妈往往不舍得看着宝宝饿了而不给他奶吃。

  自己还没有下奶,怎么办呢?就喂奶粉吧!于是宝宝在最初几天里就舒服舒服地喝奶粉,等妈妈下了奶宝宝就再也不肯接受妈妈的乳头了。

  宝宝只要吃三次奶嘴就可能造成乳头错觉,有的宝宝甚至吃一次奶嘴就会形成错觉。所以不要认为没有下奶就让宝宝吸吮乳房是白费力气,这恰恰是最好的催奶方法,只有宝宝的吸吮才能激发妈妈的母爱并启动体内的“泌奶”预案。

  错误2:奶水不够,就添配方奶吧

  因为妈妈无法确认宝宝到底吃下去多少奶,许多新手妈咪都会担心自己的奶水不够宝宝吃,担心宝宝会营养不够,于是就给宝宝加了配方奶。而更大的问题在于,一些妈妈先给宝宝吃奶粉,然后再喂母乳,更造成宝宝不努力吸母乳。

  妈妈的泌乳系统很奇妙的,宝宝把乳房吸得越空,下次分泌得就越多,因为脑垂体接收到的信号是“需要更大的产量”。如果情况相反,宝宝每次都吃不掉这么多,那么大脑就会认为产量“供大于求”,以后就少分泌点。

  如果妈妈觉得喂完两侧乳房,宝宝似乎还是没有饱,也不要马上就给他加奶粉。正确的做法是让宝宝再换回先喂的那一侧,让宝宝再次吸吮。这样左边换到右边,再换到左边……只要宝宝肯吸就让他尽情地吸吮,可以刺激妈妈下奶,宝宝也能吃到足够的奶水。随着哺乳时间的延长,妈妈的奶会越来越多。

  如果宝宝不肯再吸了,或是吸几口就哇哇大哭,那么说明奶水真是吸不出来了,此时才应该给宝宝添加配方奶。添加的时候不要一次喂得太多,应该一次只加10ml,不够再添10ml。新生儿的胃容量仅为30ml,不要人为把宝宝的胃口撑得很大。


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