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婴儿断奶预备期的10种辅食

http://www.sina.com.cn    《聪明宝宝健康食谱》专家指导版 

  3-4个月断奶预备期流质型辅食

  苹果汁

  ◆材料◆苹果1/2个。

  [1]苹果洗净,削皮,去核,切块。

  [2]将苹果块放入榨汁机里,打成汁即可,或用磨泥器磨成泥后挤压出汁亦可。

  山楂水

  ◆材料◆山楂50克。

  ◆调料◆白糖少许。

  做法

  [1]将山楂洗净,去核,切片。

  [2]把山楂片放入碗内,浇上沸水加盖闷片刻。

  [3]待水稍凉时,加入少量白糖,搅拌至白糖溶化即可。

黄瓜汁
黄瓜汁

  黄瓜汁

  ◆材料◆黄瓜1/2个。

  做法

  [1]将黄瓜洗净,去皮,切段。

  [2]将黄瓜段放入榨汁机里,打成汁即可,或用磨泥器磨成泥后挤压出汁亦可。

  番茄汁

  ◆材料◆番茄250克。

  做法

  [1]将番茄洗净,用沸水焯烫后去皮,切碎,用清洁的双层纱布包好。

  [2]把番茄汁挤入小盆内,用温水冲调即可。

  大米汤

  ◆材料◆大米100克。

  做法

  [1]大米淘好后,加水大火煮沸,调小火慢慢熬成粥。

  [2]粥好后,放3分钟,用勺子舀取上面不含饭粒的米汤,放温即可喂食。

  香瓜汁

  ◆材料◆新鲜香瓜半个。

  做法

  [1]将香瓜洗净,去皮,去子,切块。

  [2]将香瓜块放入榨汁机中,加水搅拌榨汁,倒出来沉淀后滤渣即可喂食。

  玉米汁

  ◆材料◆新鲜玉米1个。

  做法

  [1]将玉米煮熟,晾凉后把玉米粒掰到器皿里。

  [2]用1∶1的比例,将玉米粒和温开水放到榨汁机里榨成汁即可。

  生菜苹果汁

  ◆材料◆生菜50克、苹果1个、柠檬半个。

  ◆调料◆白糖少许。

  做法

  [1]生菜洗净,切成块;苹果洗净,去皮,切成细条;柠檬洗净,去皮,切块。

  [2]将生菜块、苹果条、柠檬块加入白糖、半杯纯净水一起放入榨汁机中打匀,过滤出汁液来即可给宝宝食用。

  鲜果时蔬汁

  ◆材料◆黄瓜、胡萝卜各1根,芒果1个。

  ◆调料◆白糖少许。

  做法

  [1]将黄瓜、胡萝卜分别洗净,切段;芒果洗净,去皮取果肉。

  [2]榨汁机内放入少量矿泉水、黄瓜、胡萝卜以及芒果果肉,榨汁加白糖拌匀即可。

  葡萄汁

  ◆材料◆葡萄150克、苹果半个。

  做法

  [1]将葡萄洗净,去皮、子;苹果洗净,削皮,切块。

  [2]将葡萄、苹果块先后放入榨汁机中榨汁,然后混合即可。

  [3]果汁按1∶1的比例对水后即可给宝宝食用。

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