准妈妈如何安度夏日_新浪宝贝

　　夏日炎炎，暑气正盛。随着高温的到来，一年中最难熬的酷暑拉开了帷幕，对于正在孕育新生命、大腹便便的准妈妈们来说，夏日很漫长，精神不济，头晕脑涨、中暑、食欲不振、不易入眠、多汗、皮肤起疹子、阴部瘙痒、蚊虫叮咬、胃肠不适等，为帮助准妈妈们安然度过这个夏天。　　　　　　[发表评论]

·梅雨天蚊虫为何爱咬孕妇？
　　夏天孕妇的确更容易受蚊虫关注，孕妇被蚊子叮咬后，可适当补充一点维生素B，多吃水果和蔬菜，也可减轻反应。最好不用风油精或清凉油，因为风油精或清凉油里的冰片对孕妇的刺激可能会导致早产……>>全文

·夏季孕妇头痛脑热用药须细思量
　　夏季，对于孕妇来说，是一个难熬的季节。首先是上呼吸道感染，特别是风热感冒的发病机率大增，所以免不了会头痛脑热。再者，由于她们的机体代谢增加，所以产热往往大于散热，容易发生中暑……>>全文

·孕妇晒太阳过多胎儿易早产
　　专家建议说，孕妇在怀孕期间特别是前3个月应该避免阳光暴晒，以保护胎儿。胎儿在孕妇怀孕的前3个月成长最快，这个阶段孕妇对高温也最敏感，高温将使准妈妈们感觉不适，还会导致孕妇早产……>>全文

·准妈妈夏天要防中暑
　　孕妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妇的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。中暑后，母体高温所引起的直接危害是造成胎儿先天性畸形或异常发育……>>全文

·准妈妈夏天洗澡要注意什么
　　洗澡的方式最好采用淋浴，不宜盆浴。因为盆浴时孕妇的全身都浸泡在水中，水中的不清洁物或有害的细菌可能进入阴道而引起感染。另外孕妇洗澡时水温不宜过高，不然会因缺氧导致胎儿发育不良……>>全文

·孕妇夏天穿衣要宽松凉爽
　　孕妇，夏天一定要选择宽松、吸汗的衣服，要尽量凉爽宽大，这样的衣服相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收。衣服的质地最好是棉质的，要柔软、透气。另外，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发……>>全文

·炎炎夏日准妈妈如何有充足的睡眠
　　炎炎夏日，孕妇机体代谢率增大，容易疲劳；食欲下降，营养物质摄入减少；出汗多，人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱，影响脑神经的活动，昏昏欲睡。睡眠不足就会明显影响孕妇情绪……>>全文

·准妈妈夏日出行需注意什么
　　许多准妈妈在怀孕阶段还要上班，除了要注意交通安全外，准妈妈出行最好错过早晚的高峰期，因为人多拥挤、情绪紧张都会对准妈妈的健康造成不良影响。建议早上稍早一些离家，晚上稍晚一些回家 ……>>全文

准妈妈夏日饮食中的宜与忌

·专题：夏天准妈妈如何正确吃水果
　　从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌……>>进入专题

推荐给准妈妈的夏日开胃吃法

　　夏日准妈妈能否吹空调？
　　夏季可适当使用电扇和空调，电扇不宜对人直吹，空调也勿开得太大。室温最好控制在摄氏20℃～22℃。孕期新陈代谢旺盛，温度过高(25℃以上)，易使人感到精神不振，头昏脑涨，周身不适……>>全文

　　孕妇夏日能否吃冰激凌等冷饮
　　孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮会引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。有人发现当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿在子宫内躁动不安，胎动频繁……>>全文

　　准妈妈夏天游泳有哪些讲究
　　游泳时间以1小时为宜。最好在上午10—12时进行，因为在这段时间不易发生子宫阵痛，而傍晚到夜里是一天中阵痛发生最多的时候，所以应该回避这个时间。每周不少于2次，当室温和水温低于……>>全文

·准妈妈夏日能否去旅行(图)　　
　　就旅行的安全度来看，孕期旅行并不是个危险的活动，但是在长途旅行或甚至到国外旅行时，必须要考虑到早产问题。一般人习惯性的以为怀孕三个月后应该是安全而稳定了……>>全文　·孕妇夏日出游健康计划