讨厌爸爸抽烟，可他根本不听我的忠告怎么办

　　我的爸爸又高又帅，是我的第一偶像，可是他也不是完美的，因为他是个“大烟鬼”。我和妈妈都反对他抽烟，理由是：一、损害他的健康；二、造成环境污染；三、有损形象(大拇指发黄，身上还有烟味)。可是爸爸总是不守信用，每一次他都说：行，我戒烟。可是每一次都前功尽弃。不行，我怎么能让我挚爱的爸爸变成一个大烟鬼呢？经过反复思考，我决定和妈妈联手展开针对爸爸的戒烟行动。

　　第一步：我开始搜集有关吸烟危害的各种资料和信息，我知道要想让爸爸戒烟，我首先要了解烟，还有像爸爸这样的烟民，知己知彼方能百战百胜。不看不知道，一看吓一跳，网络上有许多关于吸烟危害的报道。美国的皮肤病专家杰弗里•史密斯对该国五万八千七百六十二名烟民的调查发现，吸烟不仅损害心脏和肺以及消耗体内的维生素C，而且会引发众多的癌症。我还搜集到了一些照片，照片上是长时间吸烟后肺部的样子，那肺部是灰色的，上面都是一个个的小孔，太恐怖了，我绝对不能让爸爸变成这个样子。还有一件事也让我吓了一跳：像爸爸这样在家里吸烟，我和妈妈就成了被动的受害者，成了吸“二手烟”的人，这样造成的伤害一点也不亚于爸爸。我这么可爱的小树被烟雾熏着，坚决不行！

　　第二步：制作戒烟宣传画。

　　为了让爸爸增强戒烟意识，我亲自制作了戒烟宣传画，上面画了爸爸吸烟后颓废的样子，地上一大堆的烟头，烟雾缭绕中有个魔鬼正在向爸爸张开魔爪。我又写了一张大字报，上面一一列出吸烟的危害。最后，用红色的笔写上：爸爸，您不关心自己的身体，连您的宝贝儿子的身体也不顾了吗？？？

　　第三步：制定戒烟计划(是我从书上找来的)。

　　第四步：让爸爸做保证。

　　由于戒烟是一件“利国利民”的大事，我特意请来了爷爷奶奶，因为他们也同意让爸爸戒烟。在爷爷奶奶面前，爸爸没办法反悔，我帮爸爸起草了《戒烟保证书》，爸爸现在毫无退路，只得同意并在保证书上签字(这招怎么样，爸爸爱面子，在那么多双眼睛的注视下，看他怎么反悔。)。我还把宣传画贴在了爸爸最容易看到的地方，戒烟计划放在爸爸的上衣兜里。有我这个锲(qiè）而不舍的儿子，爸爸的戒烟行动肯定会成功的。当爸爸戒烟成功的那天，我要送给爸爸一份最珍贵的礼物，以资鼓励。

　　你也有像我爸爸这样的“烟鬼”爸爸吗？下面是我爸爸的戒烟计划，送给你作为参考(很专业的)。祝爸爸们早日脱离烟海(害)。

　　(l)两餐之间喝六至八杯水，促使尼古丁排出体外；

　　(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴；

　　(3)在戒烟的前五天当中要充分休息，生活要有规律；

　　(4)饭后到户外散步，做深呼吸十五至三十分钟；

　　(5)不喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料；

　　(6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点；

　　(7)可吃多种维生素B，能安定神经除掉尼古丁。

　　前五天很难熬，一定要加强监督指导。还有后五天计划：

　　(1)饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服；

　　(2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作；

　　(3)将大部分时间花在

　　(4)避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起；

　　(5)将不抽烟省下的钱给自己买一份礼物；

　　(6)准备在二—三周戒掉想抽烟的习惯。

    关键字：小学生  抽烟  劝告  不听  

声明：新浪网独家稿件，转载请注明出处。