关于宝宝睡眠问题的答疑
Part3 宝宝睡眠Q&A
Q1 宝宝夜间哭闹怎么办？
A：有些宝宝夜间熟睡时突然哭闹不休，使年轻的父母惊慌不安，不知所措。引起小儿夜啼的最常见原因是非病理性的，比如饥饿、口渴、憋尿或尿布潮湿，过冷过热、衣服过紧不适、蚊虫叮咬、尖锐的东西触着皮肤或睡卧姿势不好，引起肢体疼痛麻木、呼吸困难等，找到了这些原因并及时除去，宝宝就可以安静入睡了。
Q2如何从婴儿睡眠情况来判断母乳量够不够？
A：婴儿饮食应含有足够的热量和丰富的营养物质，以保证其生长发育及正常代谢所需要。此外，食物还需适合婴儿消化吸收的特点，母乳最为符合这种要求。一般来说，新生儿出生后3～6小时可开始哺乳，较早开始喂奶有利于母乳分泌及防止新生儿低血糖，未喂奶前可喂少量糖水。此后根据小儿睡眠规律可每3～4小时喂奶一次，一昼夜6～7次。4～5个月小儿一昼夜哺乳可减至5次。每次哺乳约15～20分钟，根据吸吮能力及生活能力的不同，适当延长或缩短每次哺乳时间，以吃饱为宜。宝宝只要吃得饱，睡得自然也就香。宝宝吃得饱与不饱，完全可以通过睡眠情况观察出来。
如果母奶量足够的话，婴儿多在10～15分钟之内就能吃饱，吃饱后的婴儿就不哭不闹地玩或安静地入睡。如果宝宝吃完奶仍久久不能入睡，或入睡后不久又哭闹起来，或仍烦躁不安、不高兴，或未能维持3个小时就要吃奶了，这些情况都说明奶量不够。有的宝宝吃奶时间较长，若用20多分钟仍吃不饱，就说明奶不足。即使在吃奶时入睡了，并不说明是吃饱入睡，而是由于吃奶时间过长，导致婴儿疲乏入睡。这样宝宝睡眠中易于醒来，每次醒来都有强烈吃奶欲望，常常是急促地大口大口地吸吮起来。
小宝宝不会说话，宝宝吃的母乳量够不够，细心的妈妈可以通过观察婴儿的睡眠情况，获得满意的答案。
Q3 宝宝睡觉的时候爱含奶头？
A：含奶头应该是家长给养成的不良的睡眠习惯。如果养成用奶头哄宝宝，奶头是宝宝饥饿的时候营养需求的获得，但是宝宝口腔满足也需要这方面的安慰。所以家长在夜里比较困的时候，宝宝一醒、一哭的时候，把乳头往宝宝嘴里一放，宝宝立刻不哭了。但是用奶头变成哄宝宝的工具，这样的结果就是让宝宝夜里醒的次数越来越多，一定不让宝宝叼着奶头睡觉的习惯，这个非常严重。如果已经养成这种习惯，纠正起来是非常困难的。
Q4 宝宝睡觉时喜欢抱着玩具？
A：抱玩具一般是稍微大一点的宝宝，1岁或者1岁半以后的宝宝，实际上是心理安慰的物品，如果宝宝睡眠不踏实、入睡困难可以给你小小的玩具抱着，这个玩具不要掉毛，不要伤害到宝宝，还是允许的。但叼奶头这是不允许的。
Q5 为何宝宝很晚才睡觉？
A：宝宝睡的晚，激素分泌不够，对宝宝的成长是不利的。分析原因一般都是家长睡的比较晚，尤其稍微大一点的宝宝，包括6个月以上的宝宝。如果家里面只让他一个人睡觉，别人都开着电视在活动，即使不在一个房间，他就不睡。所以培养宝宝睡觉的时候，家里要统一行动，当宝宝睡眠规律形成的时候，一定不要因为大人的不规律或者不稳定来影响宝宝。
Q6 宝宝睡眠时常会有惊跳现象
A：这个惊跳在不同的年龄不尽相同，这种惊跳在小婴儿比较多见，大的宝宝比较少见，比如新生儿是比较多见的。第一可能是生理性的，宝宝的神经系统还没有形成好，等于神经系统冲动传导会有一个泛化现象，所以跟神经系统发育不成熟有关系。
另外一个原因，可能就是有疾病状态，比如宝宝缺钙，会使这种惊跳现象增加或者持续时间很长，这个时候做医生检查以后确定。
Q7 怎样才能让宝宝独立入睡？
A：这也是一直争议比较大的问题，什么时候独睡好，因为这个既要有一个独立的自理能力，另外对宝宝心理发育还好。过去有一段时间，新生儿时期就跟家长分房睡，那个肯定最容易独立入睡的，最容易自己睡的，但是这种实际对宝宝的心理发育不是那么好，宝宝在很小的时候，婴儿期、幼儿期，是需要家长很安全的环境，来给他非常安全的环境感受，这样对宝宝的心理发展是有好处的。
独立入睡应该是长期的过程，在很小的时候给宝宝足够的关爱、足够的安慰、足够的安全感，到2岁的时候逐渐能够分离出来自己独立睡了，所以现在一般两三岁独立睡都是可以的。
声明：新浪网独家稿件，转载请注明出处。
网友评论 欢迎发表评论
