感冒主要是呼吸道感染，所以提高呼吸道的免疫很关键。秋天每天早晨，家长应该带孩子到外国活动10分钟以上，对冷空气逐渐适应，最好是小跑，这样呼吸深度，更利于呼吸的适应。

　　冬季给孩子穿衣服很有讲究

　　给孩子穿衣服，最好坐着要多穿，活动了要少穿，但小孩没有这个调节能力。象上幼儿园的孩子，在教室里穿那么，出去了也是穿那么多，一活动出一身汗，回来了一吹风就着凉了。所以我们要反复的教孩子热了要脱衣服，冷了要加衣服。

　　许多孩子来我这里看病，一摸后背一身汗。家长还纳闷呢，为什么这么精心照顾，给孩子穿这么多，为啥还着凉了。就是因为穿太多了，孩子爱出汗，一出汗后，一吹风就着凉了。就是不吹风，孩子身上湿了，就容易着凉。为什么我们从游泳池里上来，觉得好冷，游泳馆里没有风，就是因为我们的身上是湿的。所以孩子要加强对湿度的调节能力。

　　新生儿、婴儿如何预防流感？

　　大人的防护特别重要

　　一个月以内的孩子，大人的防护特别重要，好多时候我们大人是带菌者，象医院的医生、写字楼里的办公人员，上班时人员集中，再坐车、开车，身上带了很多的病菌。但我们大人不会得病，是因为我们大人的抵抗力强，但带到家里，传给孩子，孩子那么小，抵抗力比较差，就很容易生病。所以大人回到家以前，先在楼下转几圈，或者去菜场买些菜，这样就把身上带的细菌和呼吸道的病菌给过滤干净。所以家长到家后不光要洗手、换衣服，还可以用水漱漱口，用棉签洗洗鼻子，这样就能减少我们呼吸道里的细菌。

　　屋里勤通风

　　屋里勤一定要通风，不管多冷的天。家长认为外边的空气多脏啊，有多少病菌啊，但通风是为了减少屋里的病菌浓度，病菌浓度高了，就容易被感染上，而不在于病菌种类。当屋里有一种病菌有一千个颗粒，我们得病的机会就高了。但如果有一千种病菌，每种只有一个颗粒，我们得病的机会很低。所以勤通风就能减少生病的可能性。新生儿、婴儿出门机会少，屋里再不通风，这样屋里的细菌达到一定浓度，就很容易发病。

　　1-3岁孩子的生病主因是接触传染

　　小朋友见面又抱又亲又啃，到哪儿都摸啊抓啊，父母很难限制到他们。这个年龄段的孩子很容易得病，一到医院好多这么大的孩子。对于这个年龄段的孩子，增强呼吸道的免疫力很重要，象早上出来活动等，还有生活要规律，吃、穿、排律讲规律。

　　3-6的孩子要好一些

　　因为这么大的孩子在幼儿园，老师会教他们一些讲卫生的方法，比较听老师话了，能静下来，这样接触的机会相对会少一些。

　　6岁以上的孩子比较容易传染

　　6岁以上的孩子上小学了，下了课就疯跑，上课也穿那么，下课也穿那多，出了汗用凉水一冲，他们的坐位又挨得那么近，一天就在那个空间的活动。所以他们更容易得病，看现在学校得病的好多。这些孩子每天被家长把他们从家里带到汽车里，再从汽车到教育里，没有一个接触冷空气的过程。如果能让他们每天早上有五分钟走到学校，那抵抗力会增强好多。

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来源：新浪育儿

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