在第三军医大学新桥医院儿科新开设的儿童睡眠门诊，1岁的妞妞因比同龄宝宝矮20厘米被妈妈带来就诊。医生问诊后发现，近半年来，家长每天晚上都要把睡着的妞妞叫起来把四五次尿，妞妞每次醒了后就会玩上半个小时以上才又入睡，长期下来，身高和体重都增长不够。

　　新桥医院儿科主任赵聪敏教授说，儿童睡眠门诊开设一个多月来，遇到不少像妞妞的孩子。频繁打断孩子睡眠，就是人为阻止孩子长高。

　　儿童睡眠质量的好坏直接关系到他们的身心健康。孩子身高除了与遗传相关外，还和很多因素相关，如内分泌、营养、睡眠、环境及疾病等。充足的睡眠是长高的必要条件之一，生长激素的分泌高峰是在熟睡后出现，所以想让宝宝长得高，不仅要睡得多，还要睡得香。

　　为了不影响孩子的睡眠，一岁以下的孩子晚上最好用尿不湿，如不想用尿不湿，就要注意观察孩子的睡眠，孩子想尿尿的时候会动一下，这时将孩子抱起来尿尿，很快就排出来，这样孩子会迅速再入睡。一岁以上的孩子，要让他养成主动尿尿的习惯，晚上不要吃太多含水分的食物，临睡前也别喝水。

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