0-6个月

　　坐飞机

　　让宝宝腹部朝下，用一个胳膊牢牢托着宝宝的胸部和腹部，另一只手托住宝宝的头部，然后 轻轻地来回摇晃宝宝，并同时哼唱有节奏的歌曲。让宝宝享受微风轻轻吹拂过头发，就像坐飞机一样，宝宝在抬起头部，颈部和肩膀，锻炼上半身力量的同时，也深刻地体验了平衡的感觉。

　　益处：锻炼宝宝的颈部肌肉，头部的灵活性以及上半身的力量。当然也锻炼了平衡力。

　　温馨小贴士：家长可以通过变化宝宝身体高度的方式锻炼其空间感的认知能力，不过请注意将高度控制在安全范围，一般勿超过胸部的高度。

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