新生儿父母的十大生存法宝(2)
5. 灵活应对：弯曲总比折断好
作为爸爸或妈妈，能够正确选择自己认为合理宝宝也肯接受的事，只是你的乐趣和责任的一部分。然而，当事情没办法按你的计划进行时，你也得毫不犹豫地将一些日常必做的事抛掉。
6.了解自己：听到宝宝的哭声你有何感觉？
当宝宝在你鼻子底下尖叫时：你能平静地想“他今天一定感觉糟透了”吗？还是“啊，我的天哪，我做错什么事了”，或者“我不配做妈妈”，甚至是“他到底以为自己是谁”？
毫无疑问，宝宝的哭叫声会触动你过去那些不愉快的心情，使它泛滥成灾。可事实上新生儿的哭声和你过去的痛苦根本毫无关联。他还太小，根本不懂得生气，也不会批评或羞辱你。然而疲惫和紧张有时候会使你失去理智，使这些无辜的哭声变成了刺痛你的攻击性行为。
这一点对于新生儿父母来说也很正常。当这些感情在你体内膨胀时，找机会勇敢地向配偶或某个真正关心你的人坦白一切。你就会好受很多。
7.别把摇篮摇得太用力：宝宝、挫折感和虐待儿童
当我们轻而易举就平息了宝宝的尖叫后，那种喜悦是其他任何事情都比不上的，可是如果你做的一切都无济于事，就没有什么比它令我们感觉更糟的了。
宝宝的哭声有时甚至会引发你神经系统的“红色警报”生理反射，使你心跳加速、皮肤发紧，不由自主就会产生一种制止它的强烈欲望。当哭声和疲惫压抑、经济压力、荷尔蒙分泌失调、家庭争端等一起袭来，你会更加承受不住。当所有压力聚在一起时，即便是最具爱心的父母，有时也会滑向虐待儿童的深渊边缘。
当你觉得自己快要崩溃时该怎么做？
„减少任务，请人帮忙打扫房间或照顾宝宝。
„做某种体力活动发泄自己的精力：击打沙发、蒙着枕头尖叫、捂上毛巾哭泣，要不干脆出去跑步！
„找人聊聊：朋友、亲戚或者金宝贝热线电话。
8.保持你的幽默感。
9.关心你的配偶
作为新生儿的父母，夫妻俩必须互相配合。家里实在有太多事情需要处理，唯一的办法就是通力合作，这样既能解决问题，又可以友好相处。
照顾宝宝只是你生活的一部分，另一半是照顾自己的配偶。做父亲的要支持并欣赏自己的妻子，做母亲的也要照料并关心自己的丈夫，双方都要一改平时的闲散作派，避免尖锐的互相指责。
找时间一起散散步，或是彼此按摩10分钟，搓搓背。千万不要认为你的另一半所做的一切都是理所当然的，不可以生着气就上床睡觉。
在有小孩的第一年里，开头几个月是最难熬的，但是只要你们同心协力，你们的婚姻从这个阶段起将变得比以往更牢固。
10. 不要忽视抑郁情绪：一个不速之客
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