育儿老理之春捂秋冻科学吗_新浪宝贝

　　季节交替，常听老人念叨春捂秋冻，妈妈们不禁问：这老理科不科学？其实这“捂”和“冻”说来简单，做来不易，“捂”得到位，“冻”得有度，就有道理，“捂”“冻”不能恰到好处，就不科学。所以妈妈们还是细细研究一番吧！[发表评论]


	冷空气来前24-48小时　　在冷空气到来前２４—４８小时是春捂最佳时机。因为许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关，因此，妈妈在冷空气来临的前一两天就要适当给宝宝增添衣物了。


	８℃、15℃是界限　　春季穿衣应注意“下厚上薄”，把握“８、１５”原则。当８℃就需要捂一捂了，当气温持续保持在１５℃以上且相对稳定时，人体已能适应后就可以不“捂”了，以避免上火，血压升高。


	持续捂７到１４天　　气温回冷增加的衣物，在气温回升后也不能立即就脱掉，应该再多捂一段时间，最好是再捂７天左右。如果小宝宝免疫力比较弱的话，最好捂１４天以上，以便身体适应。如果减得过快有可能冻出病来。


	背、腹、足底是重点　　背部保持适当温暖可预防疾病，减少感冒机会。保持腹部温暖对保护宝宝的脾胃很重要。“寒从脚起”，足底的神经末梢非常丰富，也是对外界最敏感的地方，小脚暖和了，才能保证身体适应外界气候的变化。


	房间、被窝都要捂　　一般来说，春季里如果气温比较低，还是应该开一下空调，使居室温度适当高一点，同时被子也要适当厚一点。但最好不让宝宝穿较厚的睡衣睡觉，或者盖得过厚，如果捂得太热，宝宝反而会因为踢被子而着凉。


	出门的捂法【就近活动】从室外进入有暖气的房间，最好提前给宝宝脱掉外套。玩得满身大汗，应该把汗擦干，待汗水完全下去时再脱衣服，这样才不至于感冒。【出远门】了解气候，给宝宝带上合适的衣服。进出车子时应及时增减衣物。

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“春捂秋冻”防哮喘发作
　　　　　　


	墨墨妈妈：今天墨是完全的好了，不咳了，痰音也基本上听不到了。加起来八天，人都瘦了，让人看了好不心疼。气温也恢复了冬末应有的寒冷，现在给墨穿的衣服适中，春天减衣服还是减慢点，不能太大意，“春捂秋冻”真的很有道理。


	yangguoruichen：现在室温只有22度左右，宝宝穿了秋衣，下面还是尿不湿，有时是条长裤。小姐说小脚的保暖也很重要，而我只是偶尔才给宝宝穿袜子，看来宝宝真是受凉了。我还一直在坚持“春捂秋冻”原则呢，唉，我这粗心的妈妈。


	鸵鸟笨笨：因为宝宝生病的事，和我爸发生争执。老爸说：全怪你给她穿衣服太单薄。我不服气：春捂秋冻，春捂秋冻，哪能一下子穿得太厚？！宝宝在一旁插话：哪有春捂秋冻？不是春夏秋冬吗？我不禁莞尔，也不斗嘴了。呵呵。


	流水清溪：俗话说“春捂秋冻”，一点没错。我看天气越来越暖和，穿的衣服相应减少，这下把我们溪溪给冻着了。断断续续的发烧了三天，嗓子哑哑的。带他去医院看了看，大夫说嗓子有点红、扁桃体倒不大，我松了一口气。


	聪菜：可能是太阳太烈，抱着宝宝晒了十来分钟，宝宝就出汗了，其实给他穿得挺少的了，就只穿了一件衣服，但后来我就很后悔，都说春捂秋冻，是我把宝宝的衣服脱得太快了，导致后来他有了肠炎，我真的好后悔好自责。


	蛋筒冰淇淋：还是老话说得好，春捂秋冻。可惜之前总是自以为老辈们观念陈旧，再加上乐乐妈自己怕热，宝贝儿自出生后就一直“耍单”，其直接的恶果便是宝宝受了风寒生病了，一不小心今年让自己过了一回“愚人节”。


	不过早过度添衣保暖　　小朋友体温调节功能尚未完全成熟，耐寒、抗病能力较弱，秋季忽冷忽热比更易患病，且不易好转。对此可以进行科学的“秋冻”，不过早过度添衣保暖，有暴露于冷环境的机会，在逐渐变冷的环境中经一定时间锻炼，促进身体物质代谢而增加产热量，从而有效提高机体对气候变化的适应性。


	科学“秋冻”，如何穿衣　　宝宝穿着和爸妈一样多的衣服已足够，甚至可有意让孩子略微少穿一点，培养宝宝的御寒能力。需要注意的是，秋季气温逐渐变冷，已经给孩子穿上的衣服轻易不能随便减少。因此，宁可在天气还并不很冷的时候给宝宝穿少一点，到天气真正冷了有足够的余地再给宝宝加衣服。>>详细


	决定穿衣多少的小窍门 ★ 穿多少衣服应在早晨起床时决定，如天气无突变，不要轻易给宝贝穿太多，早上多穿一件马甲是不错的选择。 ★ 试着与宝贝穿一样厚薄的衣服，静坐不感到冷，宝贝就不会冷，宝贝虽没大人耐寒，但一般运动较多。 ★ 不会走路相比已会走会跑的宝贝，以及活动量少的宝贝要多穿些。 >>详细


	用冷水洗手洗脸　　小朋友还可以从秋天开始进行其他的耐寒锻炼，以进一步提高机体的冷适应能力。最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水(以２５℃左右为最宜)的习惯，即使到冬天也不放弃。这是一个逐渐降温的过程，小朋友一般都能适应，且效果显著。如能再坚持每天用冷水擦拭身体则更好。


	要多到室外活动　　为了提高耐寒抗病能力，只要天气许可，小朋友就要多到室外活动，特别是课间休息。虽然时间不长，也要走出教室，活动活动手脚。运动不仅可以促进血液循环，而且可以促进消化和吸收，加强呼吸系统与新陈代谢的功能，还可以提高机体的免疫力，增强肌肉的耐寒及抗寒能力。


	温馨提醒 ★ “秋冻”也要有度，尤其是深秋之后，早晚气温偏低，午间偏高，要注意及时地适当增减衣服，以防身体过冷而着凉生病，或过热出汗着风而患感冒等。每年秋冬季节呼吸道疾病高发，与衣着调适不当也有很大关系。 ★ 体弱多病的小朋友则不宜盲目的进行“秋冻”，要做好防寒保暖工作。

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婴幼儿免疫力低不宜“秋冻”　　

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谨记秋冻不要过头


	风轻云淡：妈妈说春捂秋冻，总提倡给我少穿一些，没风就坚决不戴帽子，我养成的习惯是，一戴上帽帽就哼唧！晚上睡觉觉，我只穿一件很薄很薄的连体衫，光着脚板板！妈妈还用冷水给我洗脸，要我从小养成好习惯，提高抵抗力！


	无忧公主：辰辰妈在医生的指点下，是坚决的少穿主义者。医生的劝告是，必须要在秋天锻炼出良好的抗冻能力，这样才能防止冬天着凉感冒。辰辰是非常典型的过敏体质者，一旦冬天感冒，极易引发哮喘。这是我们最最担心的。


	我爱我家：天气突然转凉但不是很冷，很多家长给孩子穿了很多的衣服。总穿得太多,身体就会失去温度调节功能,更易感冒。小朋友穿衣服厚度应与成人差不多，并根据天气变化增减，孩子的感冒率就会大大减少。宁肯少穿,也不要多穿。


	心心妈妈：昨天中午太阳挺好，很暖和，给心心穿了长裤和T恤，带了顶小帽子，可出去后很多邻居阿嬷说孩子穿太少！不是说春捂秋冻吗？！这些阿嬷怎么说一套做一套的！从昨天开始我慢慢把心心的洗脸水一点点变凉，等心心完全适应以后，冬天我要用稍凉一点的水给心心洗脸。


	小天使：今天来打针的孩子竟有穿毛衣，还有带冬天围巾的。才刚冷而已，大人才穿上长袖衣服，有的还穿着半袖。小孩子本身心火就大，而且好动，穿那么多一活动就出汗，穿得那么多就不容易散热，外边的风是凉的，这样再一出去还不就被风吹一下子，就这样不生病才怪呢！


	lizm_mm：前几日小墨墨感冒去看病，医生惊叹：咋穿这么厚？捂的太暖和反而没一点抵抗力，更容易感冒。俗话说春捂秋冻，这个季节不能穿太多，冻冻有好处。这两天我们就给小墨墨换上稍薄的衣服，医生说的对，慢慢锻炼增加他的抵抗力，厚衣服等天气冷些慢慢再添加。


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　　宝宝身体的健康与否，是关系一生的大事，而一个良好健康的基础，是从小就养成的。因此，宝宝需要从小就时时注意生活的处处细节，添减衣物，抗寒保暖，事无巨细，其中也包含很多道理，和最适合的方法。“春捂秋冻”老话有理，也要因人而异，想要宝宝原离疾病，增强体质，妈妈们还要有计划、有准备地给宝宝制定最适合的“捂”、“冻”方案。[发表评论]