妇科医学博士30年孕产妇调理经验，完整一次公开
本书是妇科医学博士徐慧茵以30余年临床经验和成功案例为支撑，从科学专业的角度，讲述了女人从怀孕到生产，坐月子以及产后六个月完全恢复期间的的体质调养，饮食营养、健康管理，每个阶段所需的营养，需要吃什么来补充，具体的食谱，如何通过做一些简单科学的运动保持和恢复身材，每个阶段特别要注意的健康隐患等等，让每个怀孕生产的女人通过书中的指导和步骤都能将体质调整到最佳，怀孕生产后不仅没变胖没变老没后遗症，而且脱胎换骨更健康更美丽。
不用花1万请金牌月嫂，不用花10万进月子中心，从备孕到生产，一本就OK。 [发表评论]
独家授权选载 定价：68.00元作者徐慧茵，1979年中医师特考。台北医学院护理助产专修科。著作《吃对食物，越吃越年轻》。现任台北长青传统中医医院副董事长，全昌堂传统中医医院院长、中国台湾地区中医妇科医学创会理事长，女中医师协会荣誉理事长。
孕妈咪身心的健康对baby 的身心发展有100% 影响。唯有孕期维持身心平衡，才能孕育出健康宝宝，妈咪生产时也会更加顺利平安喔！而怀孕时的女性因为体内荷尔蒙的变动，倦怠、肠胃问题、水肿、失眠接踵而来，这些常见的孕期病征，赶快请教医师该怎么改善吧！
经过10 月怀胎后，终于诞下宝宝的喜悦，随之而来的便是手忙脚乱、宝宝的照护；同时，也是妈咪坐月子修补身体的黄金阶段。为了自己，也为了小宝贝将来的幸福，妈妈们可别忽略了产后的护理，这42 天的产褥期，可是关系着女性下半辈子的健康喔！
