怀孕只是准妈妈的事吗?NO!准爸爸当然也不能闲着啰!将所有对妈妈和宝宝的爱转化为行动吧,分享太太的喜悦与担心,给予她最大的支持,一起来度过孕育小生命的幸福时光!在这里,特为准爸爸们开设了“孕夫”训练营,希望在顺利升级路上助大家一臂之力![发表评论]
孕夫训练营5大纪律 
 
1.怀着高兴的心情做事
  知道即将升级为爸爸之时,你一定会和你的妻子一样兴奋,激动不已。为妈妈宝宝做事的时候……
2.让妻子感受到你的爱
  怀孕中的女人很辛苦,也会很敏感,孕妈咪会因为准爸爸的一言一行而变化着心情。所以要时刻……
3.学习孕育生命的知识
  不是有了孩子你就能升级为一个好爸爸,相应的知识储备是准爸爸“提升”自己的必要阶梯……
4.给妻子减轻一些负担
  不是有了孩子你就能升级为一个好爸爸,相应的知识储备是准爸爸“提升”自己的必要阶梯……
5.感受小生命的神奇变化
  不是有了孩子你就能升级为一个好爸爸,相应的知识储备……>>全文
 
 
Lesson 1 陪孕妈咪去产检!
 
  孕妈咪的每一次健康检查都会测量胎儿的发育程度(大小、身长等),并且大夫会耐心解答你们对宝宝的任何疑问。听胎心时宝宝“砰砰砰”强有力有心跳一定会让你兴奋…>>全文
 
Lesson2 一起参加孕妇学校!
 
  现在很多医院都开设有“孕妇学校”或“准爸爸学习班”,全面教授孕期及产后的育儿知识。准爸爸在课堂里可以学到很多关于怀孕和分娩的必要知识,如产前检查的重要性,孕期在饮食和日常习惯上要注意的事项,如何处理孕期出现……>>全文
 
Lesson 3 倾听&倾诉
 

  很多时候,准妈妈们需要表达她们的抱怨。不要忽视她诉说的种种不舒服。作为男人,你很难想象怀孕的女人所要承受什么样的身体困扰。其实很多时候,她们只要把怨气发泄出来就足够了。所以,温柔地问问你能替她做什么,但千万不要……>>全文

 
Lesson 4 跟孕妈咪一起做胎教
 

  从怀孕第5个月开始,胎宝宝就已经能听到你的声音了。所以,多对着妻子的大肚子说说话。至于说什么,当然是随便你。不过我们的建议是你可以在每次对宝宝说话的时候多重复一些简短的句子,比如什么“你好啊!小家伙、乖宝宝……>>全文

 
Lesson 5 做家务
 

1.做可口的饭菜给妻子吃
一般过了孕早期,孕妈咪的食欲好转、胃口大开。这时候,准爸爸应关怀备至,多准备可口的饭菜。鸡鸭鱼肉、蛋…>>孕期食谱
2.打扫卫生这样的事准爸爸也可以代劳 3.帮助布置宝宝的房间或者婴儿床…>>全文

 
Lesson 6 抓紧时间充电!
 

  准爸爸事先学一些育儿知识,最好能见缝插针地读读育儿图书杂志,了解胎儿的发育状况,弄明白在自己看不到的情况下,宝宝是怎么一天天长大的。这样即使在孕期遇到棘手问题时,你也不至于不知所措。对早日进入父亲角色……>>全文

 
 
建议开始时间:28周~32
为孕妈咪翻身
 
  到了孕晚期,随着体重的激增,孕妈咪的负担日益沉重,时常感觉疲惫不堪,大多数孕妈咪还会出现浮肿等情况,笨重的身体让孕妈咪的翻身变得十分困难。这时,准爸爸决不能袖手旁观,为孕妈咪翻身……>>全文
 
学习缓解产痛的按摩手法
 
  很多妈妈都说产痛是她们经历的最强的疼痛,在医学上,产痛的强度仅排在烧伤痛之后,可见产痛对绝大多数人来说都是一场痛苦的经历。对于准爸爸来说,此时学习一些可以缓解产痛的按摩手法十分必要……>>全文
 
陪孕妈咪散步
 

  在等待分娩的日子里,虽然不必过于劳累,但是也不能一点都不动了,准爸爸陪孕妈咪散步一方面可以缓解孕妈咪临产前心理的不适,另一方面适度的运动也有利于分娩……>>全文
·妊娠中晚期带宝宝“散步”

 
给孕妈咪穿鞋
 

  孕晚期,胎宝宝发育成熟,孕妈咪也大腹便便,硕大的肚子不仅遮住了孕妈咪脚下的视线,而且对于孕妈咪来说,就连弯腰穿鞋、捡东西这样简单的事情都变得十分困难。准爸爸如果在孕妈咪身边时就代劳吧……>>全文

 
 
建议开始准备时间:37周~38
选择好分娩医院
 

  分娩可是一件大事,从怀孕一开始,孕妈咪和准爸爸就开始研究在哪家医院生产的事情了,不管想没想好,现在是到最后决断的时候了。对于医院的选择,准爸爸和孕妈咪可以本着这样几条原则……>>全文

 
确定交通工具及路线
 

  医院选择好了,下一步就是确定去医院的路线了。对于这个问题,可能很多人会觉得有些可笑,觉得这有什么好提及的,实际上,因为孕妈咪的出现临产征兆的时间不确定,可能是在早晚上下班高峰期……>>全文

 
储存一些必要的联系电话
 

  在宝宝随时可能发动分娩的特殊时期里,储备一些对孕妈咪分娩有帮助的人是必备的,而且可以减轻对未知的分娩的担心,吃一颗定心丸噢……>>全文
·新爸爸们等待生命的诞生
·哪些孕妇要提前住院待产(图)

 
确定分娩方式
 

  自然分娩还是剖腹产?此时想采取哪种分娩方式你们想好了吗?这个问题,准爸爸应该和孕妈咪商量决定,现在很多孕妈咪因担心生产……>>全文

 
决定是否陪产
 

  这是一个没有标准答案的问题,相信很多孕妈咪和准爸爸面对这个问题都有些犹豫不决的。准爸爸要跟老婆充分地沟通,最好尊重老婆的意见。

 
给宝宝取好名字
 

  大多数准爸爸和孕妈咪从知道怀孕起就开始为宝宝的名字问题绞尽脑汁,但却迟迟不能定下,不过,现在是应该当机立断了。因为在妈妈出院前,医院要给宝宝出具一个《出生医学证明》,上面要写宝宝的名字。

 
提早安排工作
 

  宝宝即将到来,准爸爸尽量提前跟上司协调工作,毕竟宝宝出生是人生中重大的一件事,准爸爸陪产或者在产房外面等待,给会给在和疼痛奋战的妈妈一个心理安慰和精神支持。错过了人生这个重大时刻,会很遗憾。

 
为宝宝营造一个良好的居住环境
 

  小家伙就要到来了,作为爸爸的你,是否已经为心爱的宝宝垒好了一个舒适的小窝呢?其实,作为刚出生的婴儿,宝宝需要的空间并不大,最重要的就是睡觉的床及居住环境的布置。
·打造婴儿房的五大原则(图)

 
 
建议开始准备时间:33周~36
清点待产包里的物品
 

  从孕后期开始,准爸爸和孕妈咪为迎接新宝宝已经买了很多东西,分娩可能随时发动,所以,这时候,准爸爸还是帮孕妈咪确定一下待产包吧。

 
准备钱及银行卡
 

  孕妈咪一旦分娩发动,就需要去医院待产。准爸爸办理住院手续时是需要交一定的押金的,一般的医院是6000~8000元,所以准爸爸这时候还是取出一些现金留存为好。虽然现在一般的医院都能刷银行卡……>>全文

 
给孕妈咪准备点助产食物
 

  分娩是一项很耗费体力的“工程”,很多妈妈在进入分娩最后阶段都已筋疲力尽,所以,给孕妈咪准备一点可以迅速转化为能量的助产食物很重要,像巧克力、牛奶、鸡蛋、鸡精等,可以为宝宝到来的最后一搏加油。

 
带上照相机或摄像机
 

  宝宝出生是每一位爸爸和妈妈生命中最重要的事情,这个时刻一定要记录下来哟。现在很多家庭都有摄像机和照相机,那就带上吧,用镜头记录下这一难忘的时刻。
·如何给新生宝宝拍照(图)

 
 
建议开始准备时间:39周~40
安排产后家里人员的劳动分工
 

  宝宝出生后,产妇和宝宝都需要人来照顾,两边的亲人会有许多自告奋勇担当此护理“重任”,准爸爸这里可要发挥主力军的发智了,将人员的看护任务明确好,谁来照顾宝宝、谁来照顾新妈妈、谁来洗衣……>>全文

 
联系好月嫂
 

  有一些准爸爸和孕妈咪在离家很远的城市工作,父母不方便过来;也有一些准爸爸和孕妈咪的父母年岁已高,不能分担看护任务,如果是这种情况,准爸爸和孕妈咪这时候定下一个月嫂是很不错的选择……>>全文

 
学习照顾新宝宝知识
 

  新宝宝进门,除了给新爸爸、妈妈带来喜悦之外,还会带来没完没了的家务劳动。妈妈刚生完宝宝,身体十分虚弱,也需要他人照顾……>>全文

 
关心新妈妈情绪
 

  目前,分娩之后,患上产后抑郁症的妈妈越来越多,所以,准爸爸一定要记住,在家里新添了一个成员之后,妈妈最怕的就是你忽略……>>全文

 
为顺利升级为优秀爸爸而努力   最后再次总结一下不同时期的重点,对照一下,做个Check吧!(建议:做成信纸效果,所有项目前加*,做check。)
 
从孕早期开始要做的事 从孕早期开始要做的事 从孕早期开始要做的事
*调适好自己的情绪,彼此都有愉快心情。
*带太太买一双舒适好穿又防滑的平底鞋。
*注意太太的饮食与营养,用药前要事先咨询医师。
*提醒太太出入、搭车要注意安全。
*陪太太散步,坚持做一些轻松的活动。
*让太太有足够休息时间,帮她分担家事。
*从怀孕三个月起,抽出时间陪同太太做产前检查。
*带太太买孕妇装,若太太脚水肿、变大,要换一双合脚的鞋。
*开始做胎教,让胎儿听柔和音乐、跟Ta说话等。
*提醒太太养成良好的生活习惯及饮食习惯。
*规划一个轻松、安全的全家旅游。
*帮太太按摩乳房,在她肚子上擦妊娠纹按摩霜。
*陪太太参加孕妇学校,多了解孕期及生产知识。
*跟太太一起为宝宝取名。
*与其它父母交换育儿经验。
*继续做胎教,让胎儿听柔和音乐、跟Ta说话等。
*参加孕妇学校,学习分娩方法、认识生产预兆、了解生产过程。
*不外出旅行,孕妇此时行动不便,随时会生产。
*若太太在上班,为她规划好请产假的时机。
*和医生、太太一起决定分娩方式。
*准备好待产用品、宝宝用品、宝宝房间。
*送太太或宝宝一件有特殊意义的礼物。
*陪太太生产去!
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