一部真正让妈妈带好孩子，坐好月子的书
作者十分怜惜父母舍不得孩子有一丝丝受挫、受苦的心，但她想提醒父母，相比如何爱孩子，请务必先关心“孩子需要什么”。如果孩子需要安静，请先收起你多余的唠叨，哪怕你确信那是逆耳忠言；如果孩子需要独立面对，请先收起你爱意满满的援手，因为独立生活是孩子内在发展的需要。孩子内心的需要和成长的需要，有时也许并不统一，需要父母用理智的头脑加以区分和协调。相信真正爱孩子的父母，一定可以读懂自己的孩子。
本文系曾护理产妇30年，照护新生儿30000，国家人保部指定育婴师、催乳师培训专家，北京同仁医院产科护理专家杨元京，根据多年的临床经验写就而成，内容实用性强，极具参考价值。本文针对产妇月子期间面临的两大问题进行详细说明。一方面详细阐述了产妇如何通过做月子将身体找到新的平衡点；另一方面又详细阐述了月子期间该如何护理新生儿，才能让他远离疾病，健康成长。 [自序] [推荐序] [发表评论]
作者杨元京，从1978年开始，就职于北京同仁医院妇产科30年，专业从事母婴护理工作，历任婴儿室护士长、产科病房护士长、妇产科门诊护士长等职务。2001年至2010年，旅居加拿大，系统研究了西方私人护理专业的知识与技能，并获得了相关专业证书，汲取了他们在家庭私人护理方面的宝贵经验。
大家都知道，只有我们东方几个国家的人坐月子，为什么呢？不坐月子行吗？人家欧美人怎么就可以不坐月子？ 我认为我们坐月子有坐月子的道理，坐月子还是必要的，不但要坐满30 天，在产后的42 天之内对产妇来说都是非常重要的。因为从胎盘娩出到全身器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态需要42 天（6 周）。在医学上这一阶段叫产褥期。产后首先是外阴会水肿，当然这个恢复快，2 ～ 3 天就能消退了。
生孩子是一件特别耗费精力的事情，所以产褥期的女性会出现诸多的不适。我们要平心静气地面对，冷静地找办法减轻这些不适感。首先是产后宫缩疼。分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右（子宫大约在产后10 天降入骨盆腔内）。刚分娩后，产妇宫缩会引起下腹部阵发性疼痛，这叫作“产后宫缩痛”。整个孕期，胎盘都会附着在子宫壁上以供给胎儿营养，分娩后胎盘娩出，子宫壁就出现了一个创面，这个创面需要通过子宫的不断收缩来愈合，子宫的不断收缩就带来了宫缩疼。一般宫缩疼会在产后1～2天出现，持续2～3天后会自然消失。
