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月经周期推算 |
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 原理 月经是子宫内膜在卵巢周期影响下发生的周期性出血。以排卵为界限，月经周期的前半期是卵泡期，后半期是黄体期。月经周期的差异主要取决于卵泡期长短的不同，而黄体期是相对稳定的，通常是两周(１４天)。
推算方法 下次月经前１４天左右就是排卵日，那时同房最容易受孕。
 提示 此方法不适合月经不规律的女性。
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观察宫颈粘液 |
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原理 宫颈粘液受卵巢分泌的激素控制。月经周期前半期，白带量由少渐渐增加，当卵泡成熟即将排出时，白带越来越稀薄、透亮。排卵期，体内的雌激素分泌达到高峰，宫颈粘液(白带)量最多，常有细带状的白带流出，有时可拉长达十几厘米(即拉丝度)，像鸡蛋清似的,此时女性下身最潮湿。排卵期宫颈粘液大量分泌可持续约２～３天，有的女性在排卵期还伴有过性(瞬间)小腹痛、腰酸、白带中带血丝等，这种现象称为排卵痛，也是自己可以感受到的。
方法 用手指从阴道口取粘液检查，观察手指上的粘液外观、粘稠程度以及用手指做拉丝反应等几方面检查。外阴部有湿润感及粘稠的粘液有变稀的趋势，粘液能拉丝达数厘米时，就应认为处于受孕期(排卵期)。
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排卵测试纸 |
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原理 测排卵试纸也叫促黄体激素(LH)试纸。正常女性体内保持有微量促黄体生成激素，在月经中期LH激素的分泌量快速增加，形成一个高峰，并在此后48小时内刺激卵巢内成熟卵子的释放。这段时间妇女最容易受孕。
如何测量 从月经周期第１１天开始测试，每天一次。每日收量上午１０点至下午８点之间的尿液进行观察。将试纸放入尿液中，根据相关显示判断是否排卵。但
提示 这种方法相对较贵，每天一条，大约花费10元左右。建议在掌握了排卵周期之后再使用这种方法。
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