 |
孕晚期当心仰卧位综合征 |
 |
 |
仰卧位综合征 是妊娠晚期孕妇取仰卧时，就容易出现头晕、胸闷、心悸、面色苍白、血压下降等症状，而当卧姿改变为侧卧位时，一切症状便迅速消失。
妊娠晚期，胎儿不断增大，子宫本身的重量比妊娠前增加了２０倍，再加上胎儿、胎盘和羊水的重量，整个子宫的重量足足有６公斤左右。仰卧位时，增大、负重的子宫便会压迫腹主动脉和下腔静脉。因腹主动脉是孕妇体内血液供应的主要血管，一旦受压，会使心、脑等组织器官供血不足而产生上述综合症状。 |
|
 |
|
 |
|
|
孕妇睡觉应取左侧卧位 |
|
|
孕期睡觉的姿势与胎儿有较密切的关系。如右侧卧位或仰卧位时，供给胎儿的血液都会减少，而左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液，这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸。从胎宝宝的健康出发，孕妈妈最好选择左侧卧位。
如果孕妇长时间左侧卧位有困难，平卧时可在右臀部垫以靠垫、枕头或棉被等，使骨盆向左倾斜，同样也能起到左侧卧位的效果。
相关链接： 孕晚期左侧卧位可缓解紧张
孕妇的最佳睡姿是左侧卧位 |
|
|
|
|
|
合理休息保证孕晚期的睡眠质量
