控制体重　如果准妈妈体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂，容易产生妊娠纹。
坚持按摩　适度按摩肌肤，尤其是按摩那些容易堆积脂肪产生妊娠纹的部位，可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性、保持血流顺畅，减轻或阻止妊娠纹的产生。
保持滋润　湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。另外在使用乳液滋润肌肤的同时，还可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。
预防妊娠纹的3“坚持”：
　1、坚持锻炼身体。
　2、坚持用冷水擦浴可增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。
　3、坚持均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
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